Економіка, яка голодує для керівництва - Економіка - Tagesspiegel Mobil
Якщо ви не хочете їхати у дорогу пісну поїздку чи лікування, можете запастися книгами на цю тему - вибір величезний
Піст - це бажання менше. І менше, це робить вас щасливими. Приблизно так можна узагальнити те, що написано в путівниках на тему посту. Такі класи, як "Buchinger Heilfasten: досвід для тіла та духу" Франсуази Вільгельмі Толедо або "Як відроджений через піст" Гельмута Люцнера, є серед класики серед радників.
Особливо під час посту екскурсоводи в книгарнях отримують місце в перших рядах полиць. "Але також протягом решти року путівники продаються дуже добре, піст - це просто тенденція", - говорить Берлінська книгарня Hugendubel. І тому щороку на ринок виходять десятки нових випусків. Наприклад, путівник «Піст згідно монастирської медицини», який буде доступний у магазинах через кілька днів. Редактор, отець Кіліан Саум, тривалий час очолював відділення хворих у монастирі св. Оттолієна і зараз готується до іспиту натуропата. Хоча його попередні роботи стосувались трав та лікування потовиділення проти лихоманки, тепер священик воліє займатися очищенням та детоксикацією за допомогою посту.
Життєздатність і добробут, обіцянка Кіліан та всіх інших авторів пісних книг. Якось важко уявити, що ви повинні жити днями на чаї та соках без твердої їжі, а потім відчувати себе у формі та розслабленому. "Але це саме ефект від правильного лікування натще", - говорить Ральф Молл, який керує центром голодування в Шварцвальді. Як дізнатись, який засіб для голодування вам найбільше підходить, - це те, що описав Молл у своєму довіднику “Пост робиться легким відповідно до типу”. Наприклад, блідим і худорлявим людям із поганим кровообігом Молл рекомендує швидкий суп - вранці потягуючи вівсяний суп, овочевий суп на обід і вечерю. Тим, хто прагне рухатися природним шляхом, тобто високорослому спортивному типу з гідним метаболізмом, дозволяється постити і навіть жувати - і фрукти при цьому. Вдень є папайя, ананас та манго, ввечері помідори, огірки та кабачки з авокадо. Щасливі, які блондинки і атлетичні.
На додаток до гасел про наполегливість, обіцянок про щастя та порад щодо фізичних вправ, путівники також дають точні вказівки щодо підготовки до посту та виходу з посту. Оскільки за два дні до того, як почати голодування, організм повинен звикнути до зміни дієти. Це означає, що на тарілці подають лише картоплю, рис та овочі. І навіть після лікування натщесерцем не слід їсти все, чого ви прагнете. На кожен тиждень, який був постився, існує два додаткові дні нарощування, коли фрукти та салати є в меню.
Тим, хто новачок у пості, ми рекомендуємо книгу "Мега-придатність до тижня посту" з точним планом посту на вісім днів. Але чи справді пості роблять вас щасливішими, як обіцяють радники, кожен повинен з’ясувати сам. Але це полегшує всі Падіння - слово честі