Експерт назвав важкі наслідки суворої дієти Lemberger Zeitung

Експерт з питань харчування та фітнесу Моатаз Аль-Кайя (Moataz Al-Qai’i) перерахував серйозні наслідки суворої дієти. Зокрема, обмеження в харчуванні чревате анемією.

Так звана жорстка дієта вважається дуже швидкою втратою ваги зі значними обмеженнями в дієті. Незважаючи на те, що результати не надходять, серйозні наслідки зведуть нанівець весь прогрес. Зокрема, в організмі відбувається втрата м’язової маси та рідини, але не накопичується жир, вважає експерт. Часто цей тип закінчується поєднанням анемії, що спричинює загальну слабкість та труднощі при виконанні звичайних щоденних завдань. Серед недоліків такого підходу і явна в’ялість шкіри, яка не тільки виглядає неестетично, але і чревата психічними розладами. У будь-якому випадку, мова йде про нестачу важливих речовин в організмі.

Моатас Аль-Кайя додав, що більшість людей, які дотримуються суворих дієт, повертаються до початкової ваги та іншого, коли ці люди починають сильніше тягнути шкідливі продукти, зокрема чіпси, ковбаси та фаст-фуд. Віддайте перевагу, це негативно впливає на серцево-судинну діяльність, головний орган центральної нервової системи. У цьому списку підвищений ризик діабету, загострення хронічних захворювань травного тракту, функціональних розладів нирок. Сильне обмеження в харчуванні часто пов’язане з постійним почуттям голоду, тому докладаються великі зусилля для продовження прийому їжі, що позитивно впливає на настрій та соціальну взаємодію.

Раніше вчені виявили, що чоловіки з довгими безіменними пальцями менше ризикують померти від коронавірусу.

---