Експерт радить не класти склянку води біля ліжка на ніч
Лаура Помер | 5 жовтня 2020 р., 14:17
Ви також ставите склянку з водою на тумбочку, щоб її можна було якомога швидше подати вранці? Не гарна ідея. FITBOOK пояснює, чому.
Випивши велику склянку води відразу після пробудження, циркуляція рухається і стимулює ваш обмін речовин. Тож це здорово - але ні в якому разі не так сильно, коли ти поставив склянку з водою біля ліжка на ніч ...
Мікроби збираються у склянку води протягом ночі
Пил і мікроби, які знаходяться в атмосфері кімнати, збираються на водній поверхні в склі протягом ночі. Ви також можете це переконатись: на похмурій, тонкій плівці. Мікроорганізми повинні мати можливість добре розмножуватися при теплій температурі та швидко забруднювати воду бактеріями. Про це попереджає американський учений Марк Ліві з Медичного центру Мерсі в журналі "Reader’s Digest".
Будь ласка, також швидко витрачайте пляшки
Логічною альтернативою склянці з водою біля ліжка, здається, є пляшка з водою. Але будьте обережні: пил, відмерлі клітини шкіри та бактерії також прилипають до шкіри людини - останнє, але не менш важливе: у слині також містяться бактерії. Коли ви п'єте з пляшки, в неї потрапляє трохи слини та носових виділень - і коли вона знову закривається, в ній буквально розмножуються мікроби. Ви не вірите? Потім відчуйте запах ранкової пляшки з водою після того, як ви випили з неї день-два. Це не може бути здоровим! Тому переконайтеся, що протягом декількох днів не пийте одну і ту ж пляшку або, в ідеалі, вміст якомога швидше.
Що відбувається, коли ви п'єте це?
Скажімо так: мікроби та бактерії у склі надходять не звідки, а з повітря, яким ви дихали цілу ніч, а у випадку з пляшкою - навіть від вас самих. Ви хворієте (із нормальною імунною системою) тож у разі сумнівів ні. Але це точно несмачно. І вам дійсно не потрібно пити пил і бактерії.
Рішення, до речі, дуже просте. Ви завжди можете поставити склянку води біля ліжка, але, будь ласка, накрийте її (чистим) пивним килимком або невеликою тарілкою. В іншому випадку просто використовуйте пляшку з меншим вмістом. Ви швидко їх доб'єте і не буде про що турбуватися.