ЕКСПРЕСНА ДІЄТА ВТРАТИТЬ 10 КІЛОС ДО СВЯТКІВ МОЇ РАДИ - Креола

Літо наближається !
Або для місцевої версії: ВЕЛИКИЙ СВЯТ ПРИБІГАЄ .

Ви вже все запланували: оренду вілли з басейном на півдні з вашими найкращими друзями (добре, що Валері ще не передала вам свою частку, але привіт), пропуски на Вакхану, наряд на див. Machel Montano, який їде з ним ..., бронювання катамарана для екскурсії по гірських лыжах і, звичайно, СУПАЛЬНИЙ КУПАЛЬНИК !

@ax_elle aka тілесна мета, якої ви НЕ досягнете

Є лише одна маленька "проблема": ви не можете сказати, що ваше тіло схоже на постбад. Купальники від Julia і Tendance Bikini на вас не однакові !
Мета тіла далеко не досягнута ... Що робити ?!

Не панікуйте, я маю рішення !
...
ВИНАРОДЖЕНИЙVASНІЧОГОРОБИТИ !

Ти залишишся зі своїм тілом, тим самим, яке ти маєш щодня! Ну так милий!

Aten ’або gadé mwen?! Ти справді думав, що мені Шарліна 3-го імені збиралася розповісти тобі, як схуднути? Гуйгуїк !

ВИ НЕ ВДУПИТЕ ВАГУ

Але кисса чи ти розумієш ?! У вас одне і те ж тіло кожен день року, епі бідім у липні ви перейдете з 42 до 36 з явними абс, підтягнутими та підтягнутими сідницями?

Я знаю, що ти проводиш своє життя в Instagram, базікаючи перед тілами дівчат, я знаю, що ти змусив задуматися ...

Ba mwen diw an ti bagay: знята піжама !

ВИ НЕ ВТУРЕТЕ ВАГУ ... І НАСАДЦЕ НЕ СЕРЬОЗНО !

Втрата ваги, але робити що ?

Дієта?

Якщо ви хочете швидко схуднути, вам доведеться сісти на дієту. Дієта = стрес для вашого тіла = миттєвий набір ваги, як тільки ви знову починаєте їсти трохи жиру (і повірте, враховуючи те, як ви позбавили себе, це відбудеться швидше, ніж очікувалося).

Все, що ви зможете зробити, це йойо-дієта, у вересні ви будете товщі, ніж у червні ...
Тож у 2019 році я все одно повинен вам це сказати ?

Святкові надмірності

Я нагадую вам, що свята - це час, коли ви їсте найбільше! Ваш шлунок перегрівається, у вересні він виходить на лікарняний!

Ви прокидаєтеся пізно, їсте кожні дві години, п'єте алкоголь цілодобово і їсте суперпізньо вечерею. Навіть люди, які займаються фітнесом, «втрачають» абс наприкінці серпня!

ПРОГРАМА СВЯТА

Прокинься о 9 ранку
О 10:00 пізній сніданок: яйця, бекон, млинці, випічка, шоколад, кава, апельсиновий сік, кукурудзяні пластівці
Обід в ресторані на 13:00: лямбі та картопля фрі, коктейль
Повернення з пляжу о 17:00: метушня, кокосовий сорбет (на пляжі ви наповнили чіпсами та шампанським)
19:00 аперитив: алкогольні чіпси
22:00 вечеря: піца

І це як щодня!

Отже, ви хочете схуднути, щоб ... їсти як морфал одразу після? В чому справа ?! Його pa ni sens !

ЗАПРОШУЄМО В КЛУБ, ПРИЙДІТЬ І ВСТАНОВИТИ ВАС!

Ми всі товсті. У реальному житті ви комплексуєте щодо власного погляду, а також щодо погляду інших.

Дівчино, у мене така сама проблема! Річ у тім, що у всіх нас одна і та ж проблема !

В основному, ви хочете красиве тіло для пляжу, у вас є комплекси, у вас опуклості, ви боїтеся показати себе. Подивіться на людей, які вас оточують на пляжі: є ультрахуденькі дівчата, але їх багато з опуклостями, ЯК ТИ !
Ти боїшся бути засудженим, але хто буде судити тебе по-справжньому ?! Я? Я одягаюся в 40, коли мені 38 розмір, бо мої стегна не вміщуються в 38! #macdo

Слухайте, занурте своє тіло в морську воду, і все буде добре!

Маленька пляшка, яку я міг би втратити ... якби я займався СПОРТОМ

РЕАЛЬНЕ РІШЕННЯ, ТИ ВИ ЗНАЄТЕ

Якщо ви ускладнюєте свою вагу, я поважаю. Але ви знаєте, що потрібно для стійкого схуднення. Я знаю, що ти не дуже любиш ці три слова (як і я):
ПРОДУКЦІЯ ХАРЧУВАННЯ ТА СПОРТУ
гидота !

Це повільний процес, він вимагає ЩОДЕННИХ зусиль, а спорт, ну це все одно болить, а ...
Але історії дієти - це фігня, ви це знаєте!

Дійсно, я тут не для того, щоб сказати тобі "прийми своє тіло", ти роби все, що хочеш, так! Ви приймаєте це ви не приймаєте це sé wou ka wè !

З іншого боку, я тут, щоб сказати вам: ПРИПИНІТЬ РОЗМІСТИТИ ТІЛО ПОГОЛО В МЕРЕЖАХ, ЩО ЗАПУЛЬНЮЮТЬ МОЮ Фейсбук!

Це завжди одна і та ж історія щороку, ті самі дурні рішення, яких ви не будете дотримуватися:

Чудодійний напій, який змушує вас схуднути (ні, ви просто будете мочитися кожні 5 хвилин, ось і все)
Найефективніша жиросжигающая їжа.
Техніка преса, щоб мати ідеальний шлунок.

Ви знаєте, що не збираєтеся виконувати вправи чи «дієту». Я це знаю, ти це знаєш !
Перестаньте думати про схуднення, цього року ви взагалі нічого не втратите. Ми приймаємо і еволюціонуємо.
Якщо ви хочете отримати тілесну мету ... на наступний рік, ви добре знаєте, що вам потрібно зробити.

Стрес, чому не складний ... але якщо за ним не змінюються зміни у способі життя, це просто непотрібний стрес і, чесно кажучи, я вважаю, що у нас у житті є інші проблеми, які потрібно вирішити.

Я знаю, що це легко сказати, коли я бачу своє тіло в сукнях, іноді мені хочеться заплакати. Але привіт, життя триває так.

У будь-якому випадку цього року ти будеш робити як усі: носитимеш те, що хочеш одягнути, якщо хочеш приховати опуклості, сховаєш, фотографуєш з певних кутів. ВИ НАСЛАДИТЕ ВАШІ СВЯТИ, бо ви цього заслуговуєте.

Тож Арете збентежений і гарного відпочинку !