R; суп із соусом - Марі Клер
Додати до обраного Corbis
Для кого призначена дієта для спалювання жиру? ?
Ця дієта призначена для тих, хто бажає схуднути і хоче очистити своє тіло, спалюючи жир.
Основи дієти, що спалює жир
Принцип цього режиму не може бути простішим. Це просто питання споживання протягом 7 днів і за бажанням супу, складеного з не змішаних овочів, для більш ситного ефекту, а потім включення у свій раціон продуктів, багатих білками та фруктами. Для приготування супу ми віддаємо перевагу овочам, таким як капуста: багата клітковиною, вітамінами С і калієм, або морква, перець, помідори або селера. Крім того, вважається, що капуста стимулює проріджування, регулюючи обмін цукру та жирів. Супова дієта мало чим відрізняється від низькокалорійної дієти - це розумний спосіб отримати овочі та багато води.
Переваги супової дієти
- Швидка втрата ваги, оцінюється від 3 до 7 кг;
- Очищення достоїнств супу та відчуття благополуччя;
- Відсутність або дуже слабке почуття голоду: їжа споживається за бажанням, а суп викликає ефект ситості.
- Очищаючи організм, супова дієта допомагає позбутися целюліту та страшного ефекту апельсинової кірки.
Мінуси супової дієти
- Нестача білка може призвести до значної втрати м’язової маси та до дефіциту,
- Ця дієта не заснована на жодних наукових даних,
- Обмеження калорій може призвести до значного збільшення ваги, як тільки ви відновите звичний режим харчування
- Одноманітна і досить обмежувальна дієта.
Супова дієта спалює жир: фактори ризику
- Важливий харчовий дисбаланс, рекомендуються добавки в капсулах або трав'яні чаї.
- Дієта рекомендована протягом семи днів.
Дізнайтеся більше про супову дієту:
"Худніть швидко, добре і назавжди!" Супова дієта ”, Клер Пінсон, ед Марабу.
"Дієта спалює жир", Клер Пінсон, Ед Марабу.
"Найкраще з дієт", Карл Лагерфельд та д-р Жан-Клод Удре, видання Роберт Лаффон. "Жиросжигатели", Маріон Гриллпарцер та Мартіна Кітлер, видання Вігот.