Експрес-тренування Sportcenter Schumacher
Робота, сім’я, тиск на виконання: сьогодні у нас все менше часу. Тим не менше, ми хочемо бути здоровими, здоровими та продуктивними.
Саме тут з’являється наша концепція. За допомогою ефективних та оптимізованих за часом тренувань ви досягнете оптимального результату з мінімальними зусиллями.
Ви почуваєтесь добре, врівноважено і з легкістю опановуєте стресові ситуації. Сон покращується, а ваша працездатність підтримується.
Спритний - в тілі і в думках!
Ефекти тренувань
Ефективні тренування
Індивідуальні рішення та оптимізовані за часом плани навчання від досвідчених інструкторів.
Ніякого очікування
Велика площа для тренувань та достатній вибір обладнання та варіантів тренувань.
Здоровий і швидкий
Смачні варіанти харчування (можливо попереднє замовлення) в будинку - також на винос.
Особливо для швидких тренерів
Тренування витривалості
Почніть свій метаболізм завдяки цілеспрямованим кардіотренуванням! Вам доступні різноманітні кардіотренажери (бігові доріжки, велоергометри, східці, крос-тренажери та гребні тренажери у багатьох версіях) від Lifefitness. У вас є власний рахунок Netflix? Дуже добре. Просто увійдіть на пристрій і дивіться улюблені серії під час тренувань.
Регулярні тренування на витривалість посилюють ваш метаболізм, зміцнюють серце і дихальну діяльність, а при регулярних тренуваннях призводять до зниження ваги, поліпшення самопочуття та підвищення працездатності.
Функціональний тренінг
Швидке, ефективне та ефективне тренування з високим коефіцієнтом задоволення в групі або самостійно - як для початківців, так і для досвідчених.
Тренуйтеся тут, щоб активізувати обмін речовин, спалити останні жирові відкладення, поліпшити координацію чи підвищити ефективність! Функціональна зона з вежею Queenax становить шість на дванадцять метрів і пропонує вам безмежні можливості тренувань з TRX, гирею, бойовою мотузкою, сипобою та багатьма іншими інструментами для тренувань.
Щодня тут проводяться контрольовані групові курси, такі як TRX та HIIT Attack. Ефективні курси від 30 до 45 хвилин особливо підходять для тренування під час обідньої перерви.
Тренування спини та суглобів п’ять
Акуратно «розтягуючи» цілі м’язові ланцюги, п’ять відновлює початкову функціональність м’язово-фасціальної системи. Це призводить до поліпшення постави, зменшення болю, збільшення рухливості та багатьох інших позитивних налаштувань опорно-рухового апарату.
П'ять паркурів з різними пристроями розкриває свій вплив на пацієнтів з болем, а також на найкращих спортсменів, орієнтованих на результати - вже через кілька тренувальних одиниць.
Груповий фітнес
Не хочете тренуватися наодинці? Ви хочете схуднути і піднятися, поліпшити силу, витривалість, гнучкість і координацію, або просто зануритись в інший світ?
Тоді дозвольте собі заразитися груповою динамікою і тренуватися в неповторній атмосфері у нашій великій і світлій кімнаті для курсів. З більш ніж 30 курсів на тиждень, ми маємо правильну пропозицію для вас.
Наші курси підходять як для початківців, так і для досвідчених. Пристрасні викладачі курсів з багаторічним досвідом допоможуть вам досягти поставлених цілей.
бістро
У нас ви знайдете смачні та корисні варіанти харчування на будь-який голод: невеликі закуски, швидкі та різноманітні обідні меню або бадьорі страви після тенісного матчу ввечері або на вихідних.
Для тренувальників в обідній час: якщо ви замовите своє меню перед тренуванням, воно буде готове для вас відразу після тренування - також можливо на винос! Дізнайтеся про поточні меню обіду в бістро.
Силові тренування
Керовані силові машини Gym80 оснащені ексцентриками. Вони забезпечують оптимальне напруження м’язів цілі, а також рівномірне напруження м’язів протягом усього діапазону рухів.
За допомогою силових тренувань на силових тренажерах ви ефективно нарощуєте м’язи, активізуєте м’язовий обмін і спеціально зміцнюєте кістки та суглобові структури. Керовані рухи зменшують ризик отримання травм. Машини з керованою силою підходять як для початківців, так і для тренажерів, орієнтованих на результати.
Ціни на членство
Щорічний фітнес-пропуск
Понеділок - неділя необмежений
всі навчальні зони
Щорічний прохід фітнес студент і старший
Понеділок - неділя необмежений
всі навчальні зони
Річний груповий фітнес-квиток
Понеділок - неділя необмежений
всі групові уроки фітнесу
Ціни на членство
1 Студент і старший: Учні та денні студенти віком від 18 до 26 років (останній день випуску - 26-й день народження), а також громадяни похилого віку з законодавчо визначеного пенсійного віку.
2 Підписка на молодших класів: Молоді люди до 18 років, останнім днем випуску є 18-й день народження.
3 Персональний тренінг: Ціни для нечленів 1400.–/150.–
4 щорічні членські внески, які сплачуються частинами за запитом.
* Одноразові вступи та пропуски на фітнес на 10 осіб можливі лише з 18 років.
Безкоштовна консультація
Ви можете отримати безкоштовну консультацію з нами в будь-який час. Наші досвідчені викладачі проконсультують вас і покажуть, як і за допомогою яких видів навчання ви досягнете своїх цілей разом з нами.
Запишіться зараз на зустріч з одним із наших тренерів та ознайомтесь зі спортивним центром Шумахера на власному досвіді.