Ектоморфні маси набирають необхідні добавки

Як харчові добавки допомагають при наборі маси при ектоморфах ?

Приріст м’язової маси при ектоморфах може стати справжнім випробуванням. При швидкому метаболізмі деяким людям потрібно з’їсти до 5000 ккал, щоб почати набирати вагу. На щастя, багато дієтичні добавки, такі як хард гейнер, вітарго або мальтодекстрин, можуть допомогти вам швидко набрати вагу та м’язи. Майте на увазі, що вам потрібно їсти часто і в достатній кількості, щоб набрати м’язову масу.

Vitargo Electrolyte 2кг

На 70% швидше, ніж мальтодекстрин
2 хв асиміляції
Ідеальний елітний спортсмен
+30% коефіцієнт витривалості

Vitargo - це напій на високій якості для спортсменів на витривалість та культуристів, з його швидкістю засвоєння ви виробляєте неймовірну енергію завдяки надзвичайно швидкій доступності цукрів.

Вітарго 900г

На 70% швидше, ніж мальтодекстрин
2 хв асиміляції
Ідеальний елітний спортсмен
+30% коефіцієнт витривалості

Карбонавантажувач Vitargo 2 кг

На 70% швидше, ніж мальтодекстрин
2 хв асиміляції
Ідеальний елітний спортсмен
+30% коефіцієнт витривалості

Cyclo Pro

Збільшує витривалість
Кластер декстрину ТМ
L-глютамін Кйова
BCAA 2.1.1

Cyclo Pro - це формула для підвищення витривалості, зменшення втоми, подовження енергії та сприяння одужанню. Cyclo Pro Starlabs Nutrition поєднує в собі кластер декстрину, BCAA, глютамін Kyowa та електроліти.

Миттєва маса у важкій вазі

Складні цукри
1160ккал
60 г білка
Збагачений вітамінами

Джамбо

Ектоморфний профіль
23 г білка
6 вуглеводних матриць
Збагачений креатином

Hyper Mass 5000

Ектоморфний профіль
26г білка
65г вуглеводів
3г креатину

Hyper Mass 5000 - гейнер, розроблений для ектоморфи, він приносить 26% білка, 65% вуглеводів і 3 г креатину. Це дозволяє худим людям розвивати більш масивну статуру.

XXL Myogainer

Ектоморфний профіль
15г білка
77г вуглеводів
0г ліпідів

XXL Myogainer - це формула потужний гейнер для ектоморфи. Більше не застою, ви наберете кілограми м’язової маси. 15 г білка і 77 г вуглеводів і 0 г ліпідів на 100 г.

Гейнер Xtrem Zero

Збільшення ваги
16 г білка
75г Вуглеводи
3г креатину

Серйозна маса

+1250ккал
+50г білка
250г вуглеводів
25 вітамінів і мінералів

Мутантна маса

Ектоморфний профіль
Понад 1000 калорій
26 г білка на порцію
Економічний

Мутант Мас - гейнер для людей, які хочуть набрати вагу. Підходить для ектоморфів, він ідеально підходить для початківців у допомозі при наборі ваги.

Картопля солодка 1кг

Дифузна енергія
Низький ГІ
100% веган
Без глютену, без лактози

Солодка картопля IO Genix, справжня порошкова солодка картопля ідеально підходить для спортсменів і звичайні спортсмени, на додаток до його високого значення поживна вона приносить вам дифузну енергію з дуже мало цукру і дуже мало жиру.

Вівсяне борошно Вівсяне веганське

Вівсянка
Помірний ГІ
Овес без глютену
Джерело білка

Ерік Фавр Овес Веганська вівсянка це високоякісний безглютеновий вівсяний порошок, який допомагає принести багаті білками повільні цукри у ваш день.

Ароматизоване вівсяне борошно

Порошок вівса
Помірний ГІ
Маленький простий цукор
Без ГМО

Вівсяна каша IO GENIX це високоякісний вівсяний порошок, який допомагає принести більше хороших вуглеводів у ваш день.

Нейтральне вівсяне борошно

Порошок вівса
Зручний і простий у використанні
Помірний ГІ
Без ГМО

Вівсянка Max Protein

Порошок вівса
Помірний ГІ
Маленький простий цукор
Без ГМО

Max Protein - одна з найбільш якісних торгових марок говорячи про вівсянку. Зробити в тортах або безпосередньо в шейкері. Смаки смачні.

Вівсянка

Вівсянка
Помірний ГІ
Без ГМО

Вівсянка - це вуглевод найбільше цінується культуристами, дуже багатими клітковиною, приймайте їх на сніданок та як перекус разом із білковими шейкерами.

Вівсяна їжа

Порошок вівса
Помірний ГІ
Маленький простий цукор
Без ГМО

Мальтодекстрин 2500г

Чистий мальтодекстрин
Кукурудзяний крохмаль
Ідеальна витривалість
30 хв асиміляції

CarboNox

Мальтодекстрин, глюкоза, фруктоза
3 швидкості асиміляції
Ідеальна освіта
Збагачений L-аргініном

Що таке ектоморфний профіль ?

Ми називаємо ектоморфа людиною тонкої морфології, вузької будови, будови кісток і тонких м’язів та довгих кінцівок. Цей метаболічний профіль характеризується труднощами в наборі ваги через природно підвищений обмін речовин і нервову активність. Інші метаболічні профілі - ендоморфні та мезоморфні.

Класифікація морфологічних типів

Саме Вільям Шелдон, американський психолог, вирішив у 1940-х класифікувати метаболічні профілі на 3 типи. 3 морфологічні профілі є ектоморфними, мезоморфними та ендоморфними, і кожен позначає тип фігури, описаний нижче. Здебільшого ваш метаболічний профіль буде сумішшю з 2 профілів із більшою тенденцією до 1 типу тіла.

Мезоморфний профіль

Ви можете набрати вагу, але для цього потрібно багато калорій. Підходить добавка Lean Gainers або сироватковий білок з вівсянкою.
Поради щодо мезоморфів: Забезпечте своєму організму достатню кількість калорій із співвідношенням білка від 30% до 40% від загального споживання калорій.

Ендоморфний профіль

Ви схильні до набору ваги, і вам потрібно контролювати свій раціон, щоб ви не набирали вагу. Відповідними добавками є ізолят сироватки, BCAA та жиросжигатель.
Порада ендоморфам: Контролюйте кількість і збільшуйте обмін речовин за допомогою силових тренувань, після яких проводите 20 хвилин кардіо.

Найкращі харчові добавки для набору маси

Людина з тонким і худорлявим тілом повинен їсти багато і часто для того, щоб набрати вагу. Не секрет, що вся справа в кількості калорій. На щастя, існують такі харчові добавки, як гейнери, хард гейнери, вітарго, мальтодекстрин, які дозволяють швидко збільшити споживання калорій.

Як нога допомагає ектоморфам набирати вагу ?

Гейнер або, скоріше, жорсткий гейнер - ідеальна добавка до їжі для ектоморфних людей. Багатий вуглеводний склад гейнерів (від 60% до 75%) дозволяє легко засвоювати багато калорій. Гейнери містять складні та швидкі вуглеводи, які допомагають набрати вагу. Вживання білка гейнером сприяє набору м’язів. Надавайте перевагу 3 основним прийомам їжі твердою їжею та 3 перекусам між прийомами їжі, по 100 г гейнера в кожному з них.

Як вітарго полегшує набір ваги для ектоморфа ?

вітарго ні більше, ні менше цукру. Але особливий цукор для спортсменів, оскільки він має високу молекулярну масу. Ідеально підходить під час тренувань, він забезпечує ваше тіло негайно доступною кількістю глюкози для підтримки м’язових зусиль. Цей постійний запас швидких вуглеводів під час тренувань виділяє неймовірну енергію та допомагає зберегти ваші запаси глікогену. Доза калорій, що надходять у ваше тіло, є ефективним способом набору маси. Ми рекомендуємо починати з 50 г під час тренування та 20 безпосередньо в кінці тренування, щоб максимізувати відповідь на інсулін.