Електронна книга Молода і здорова через життєво важливу імунну систему від Хіромі Шиньї ISBN 978-3-641-07981-9

Хіромі Шинья (Автор)

Читання та зразки ЗМІ

  • Інформація
    • Інформація
    • Витяг
    • Деталі продукту
    • Оцініть цю статтю
    • Системні вимоги
  • Інформація
  • Витяг
  • Деталі продукту
  • Оцініть цю статтю
  • Системні вимоги

Здорова кишкова флора зміцнює імунітет!
Ми не повинні оголошувати війну трильйонам бактерій і мікробів, що існують по всьому тілу. Навпаки, нам доводиться зміцнювати „правильні”, оскільки вони очищають наші клітини та сприяють флорі кишечника. Гастроентеролог доктор Шинья описує, як власні омолоджуючі ферменти організму працюють в клітинах і як ми їх використовуємо, наприклад активуйте за допомогою масажу живота, фруктів та дієти без молочних продуктів. Таким чином, ми не лише досягаємо бажаної ваги, долаємо алергію та депресію, але й залишаємось життєво важливими та здоровими в довгостроковій перспективі.

книга

Хіромі Шинья, який народився у Фукуоці в 1935 році, вважається піонером у галузі гастроскопії та колоноскопії (гастроскопії). Він розробив техніку, яка дозволяє видалити кишкові поліпи, не відкриваючи черевну стінку. Цим методом він вже пролікував понад 300 000 пацієнтів, що зробило його першим авторитетом у своїй галузі в США та світі. З 1994 року він є професором клінічної хірургії в Медичній школі імені Альберта Ейнштейна, медичним директором ендоскопічного відділення Медичного центру Бет Ізраїль у Нью-Йорку та радником кількох спеціалізованих клінік шлунково-кишкового тракту в Японії. Серед його видатних пацієнтів, серед інших, Джастін Гофман і Стінг, а також багато японських діячів політики та бізнесу. Зараз він керує власною шлунково-кишковою клінікою в Нью-Йорку, і зарекомендував себе як автор книги та радник здоров’я та життя.

Новий погляд на людське тіло

Нова парадигма здоров’я людини повинна починатися з нового погляду на людину та її місце в природі. Тут, у Сполучених Штатах, є багато екологічних проблем, і написано численні книги про екологічну рівновагу та наслідки глобальних кліматичних змін на планеті. Той факт, що наше тіло також є екологічною системою і в усіх відношеннях до частини землі, на якій ми живемо, далеко не настільки загальний.

У дискусіях щодо охорони здоров’я в Сполучених Штатах я помічаю те, що в цій дискусії відсутній один важливий аспект. Перш ніж ми зможемо очистити шлях до кращого медичного обслуговування, я вважаю важливим зрозуміти і відчути наше індивідуальне ставлення до загальної картини - особливо через кишечник. Ну, я гастроентеролог, і через півстоліття медичної практики, що спеціалізується на травній системі людини, моя перспектива може бути похибленою. Але я знаю, що наш кишечник - це не просто довга, вузька трубка. Швидше, це наш основний зв’язок із землею.

Наш світ завдячує своєму життю мікроорганізмам, оригінальним формам життя, які трапляються скрізь, починаючи від глибоких морських отворів і закінчуючи полярними крижаними шапками. Ці організми утворюють безшовний шар життя на кожній поверхні нашої планети. Наш кишечник, у свою чергу, пов’язує нас з мікроорганізмами. Більшість з вас уже знатимуть, що як хороші, так і погані бактерії кишечника важливі для здоров’я, але мій погляд не обмежується цим внутрішнім всесвітом. Всесвіт, про який я хочу поговорити, набагато більший. Грунт, в якому ростуть овочі, які ми їмо, наповнена мікробною активністю. Якість цього ґрунтового середовища безпосередньо впливає на якість їжі, яка на ньому процвітає, і споживання цієї їжі визначає стан нашого шлунково-кишкового тракту і, зрештою, наше здоров'я.

Щодня наша їжа повинна перетворюватися на енергію. Шлунково-кишковий тракт виконує цю важливу роботу, перетравлюючи їжу, яку ми там їмо, і всмоктуючи її в судини. Колектив цих 40 - 60 трильйонів клітин утворює людину - живу істоту.

Шлунково-кишковий тракт - це також місце в організмі, де виробляються ферменти. Ці ферменти створюють імпульси для кожного окремого процесу в наших клітинах. Насичуватися життєвою енергією означає, що клітини всього тіла активні та постачають енергію. «Ви те, що їсте». - Можливо, ви так часто чули про це, що більше не звертаєте уваги, але це не робить це менш правдивим. Що і як їсти впливає як на тіло, так і на розум.

У сучасній медичній практиці ліки та хірургія є найважливішими формами лікування. З іншого боку, рідко коли лікар рекомендує дієтичну програму, яка фокусується на тому, як ми можемо засвоювати життєву енергію з їжі в організмі та покращувати здоров’я кишечника. Натомість лікарі та пацієнти, схоже, заклопотані усуненням негайних симптомів, не розуміючи, що спричинило захворювання. За допомогою своїх дорогих ліків та обладнання американська система створила такий вид охорони здоров’я, який можуть собі дозволити лише багаті. Але чи насправді наша система піклується про наше здоров’я навіть за таких високих витрат?

На мій погляд, охорона здоров’я повинна починатися з травної системи та нашої їжі. У цій книзі я покажу вам, що шлунково-кишковий тракт - це наш зв’язок з енергією Всесвіту і як ми можемо будувати і підтримувати своє здоров’я, зміцнюючи цей зв’язок.

За півстоліття медичної практики я записав історію харчування тисяч людей, порівнюючи їх дієту зі станом шлунково-кишкового тракту. Таким чином, я отримав багато знань про взаємозв'язок між дієтою, здоров'ям кишечника та загальним станом здоров'я. Гора клінічних доказів переконала мене, що те, що переглядає мій ендоскопічний прилад, показує мені - чисту чи брудну, здорову або хворий товсту кишку - залежить від того, що пацієнт зазвичай їсть. Стан кишечника, в свою чергу, визначає стан крові, яка доставляє життєво важливі поживні речовини до кожної клітини організму. Я вважаю, що лише якщо у вас травний тракт здорової їжі, ви зможете прожити довге і здорове життя без серйозних захворювань.

Мій метод здоров’я, метод Шинья, наповнений секретами, які відкриють вам, як отримати здоровий травний тракт, здорову кров і життєво важливі клітини. Подивившись на роботу кишечника, ви дізнаєтесь, чому кілька загальновизнаних дієтичних рекомендацій насправді шкідливі для багатьох людей. Що ще важливіше, дізнайтеся, що їсти і чому. Ви також навчитеся слухати та реагувати на сигнали вашого тіла та розуміти мову свого травного тракту. Це значно покращить ваше здоров’я.

У моєму дослідженні основна увага була приділена ферментам, які активні в клітинах. Намагаючись їх осмислити, я назвав їх Newzymes, оскільки це ферменти, які постійно зайняті оновленням організму. Ньюзими - це ферменти омолодження, вони працюють в основі нашої життєвої сили. Якщо ви вивчите активність клітин з урахуванням Newzymes, ви побачите, чому так багато з нас втратили енергію, чому наша мотивація та творча життєва сила знизилися. Ви зрозумієте проблеми, які виникають при спробі замінити цю природну життєву силу стимуляторами, такими як кофеїн, цукор та інші шкідливі для здоров'я речовини.

Навіть маючи національну одержимість зовнішнім виглядом і «красою», ми ведемо своєрідну війну проти природи. Ми використовуємо все - від спалювачів жиру до імплантатів та ботокса, щоб виглядати молодшими та привабливішими, ніж ми самі. Але правда в тому, що краса - це те саме, що природне здоров’я. У всьому царстві тварин краса є зовнішнім знаком здоров’я та життєвих сил. Хутрові звірі шукають собі партнера з блискучим хутром і ясними блискучими очима - саме вони їх найбільше приваблюють. Таким чином, природа сприяє розмноженню найздоровіших екземплярів усіх видів.

Тож укладання миру з природою означає розробку нового «ідеалу краси», заснованого на здоровому харчуванні та способі життя. Здоровий спосіб життя не тільки покращує «внутрішнє обличчя» - травний тракт - але і робить зовнішнє обличчя більш красивим. Здорове внутрішнє обличчя також проявляється в природному багатстві серця, у відчутті захищеності та у зміцненні впевненості в собі.

Якщо ви сидите на екстремальній дієті і не звертаєте уваги на своє здоров’я в кишечнику, можливо, вам вдасться схуднути. Якщо ви втратите п’ять фунтів за місяць, вам може здатися, що ви щось зробили, і це може підвищити вашу впевненість. Однак, якщо така дієта не передбачає переходу до здорового способу життя, ви навряд чи зможете досягти справжньої краси. Навіть якщо ви отримали впевненість у своєму успіху, це буде лише тимчасово. Через деякий час у вазі тіла відбудеться зворотний ефект - ви знову наберете вагу - і тоді настає наступна дієта. Більшість методів працюють тимчасово, оскільки вони не покращують здоров’я кишечника, основи здоров’я розуму та тіла. Якщо ви хочете бути справді красивою жінкою або привабливим чоловіком, перше, що вам потрібно зробити, це подбати про свій шлунково-кишковий тракт.

Особливо великий живіт часто є симптомом метаболічного синдрому, поєднання факторів, що підвищують ризик серцево-судинних захворювань та діабету. Це вражає кожного п’ятого жителя США, і захворюваність зростає з віком. За деякими дослідженнями, приблизно 25 відсотків населення страждають метаболічним синдромом. Недавні дослідження показали, що постійний стрес може бути причиною метаболічного синдрому, оскільки він активує вісь HPA (нім. Hypothalamus-гіпофіз-наднирники, коркова вісь) і вивільняє гормон стресу кортизол. Зменшене споживання калорій або важкі, незнайомі фізичні вправи також є тягарем для організму і викликають стрес. Це означає, що неприродна дієта напружує організм і призводить до погіршення стану кишкового середовища, що в свою чергу призводить до ожиріння, старіння шкіри та багатьох інших нездорових фізичних симптомів.

Наш спосіб життя та наш підхід до здоров’я віддалилися від природи. Ми покладаємось на нашу здатність використовувати дослідження та технології проти природи - проти власної фізичної природи та природного світу, в якому ми живемо. Але ми також можемо використовувати дослідження та технології для спільної роботи з природою. Ми всі є частиною природи, і справжніми.