Еліксир - Флорин БуйкуЕліксир; Флорін Буйку
За повноцінне життя
Народився 10 вересня 1976 року в Констанці, закінчив фізкультуру і спорт, самоук, захоплений харчуванням, психологією та має більш ніж двадцятирічний досвід у галузі фітнесу, Флорін Каталін Буйку - один з небагатьох румунських авторів, який пропонує оригінальний метод і здоровий для схуднення.
Дієта Еліксир має перевагу простоти та ефективності, гарантуючи здорову втрату ваги на 6 кілограмів протягом всієї програми, можливо навіть більше, якщо ви починаєте з великої ваги.
"Я втомився від загальної інформації про харчування. У наш час інформація дуже швидко циркулює завдяки технологіям (ЗМІ, статті в Інтернеті, соціальні мережі тощо), і майже кожен має доступ до інформації про харчові продукти, шкідливі для здоров’я, або про продукти, що роблять вас жирними. Більшість дієт обіцяють результати, засновані на зменшенні кількості їжі та фізичної активності, часто перевищенні.
Отже, нас навчили вірити, що зайві кілограми вирішуються двома речами: обчисленням калорій і великою кількістю амбіцій. Однак для більшості дієти, засновані на цьому принципі, не працюють. Вони вимагають постійної боротьби з їжею, боротьби, з якої завжди виникає найсильніший людський інстинкт - виживання ».
Книга є результатом багатьох спроб та експериментів автора, щоб знайти найздоровіший, найефективніший та найшвидший спосіб досягти оптимальної ваги. ELIXIR також пропонує ідеї для зменшення стресу, пропонує рішення для здорового мозку та повністю змінює сприйняття занять спортом за допомогою повної програми вправ, незалежно від вашого віку чи фізичного рівня.
"Прямо чи опосередковано, я думаю, ми зобов'язані впливати на інших людей на краще, а найкращий спосіб зробити це - жити своїм життям. На жаль, занадто багато людей не живуть повною мірою.
І можна дійти до питання: якщо не ти, то хто?
А як не зараз, коли? "