Використовуйте фрукти перед ним; вони не губляться! Академія здорового дому

Використовуйте фрукти до того, як вони підуть у відхід!

Автор допису:Healthyval
Публікація опублікована: 8 липня 2018 р
Категорія публікації:ЇЖА/Закуски/ЗДОРОВІ ВИКЛИКИ

Не знаю, що вас мотивує і змусило вирішити їжте більше фруктів та овочів але, мабуть, це з однієї з таких причин:

ти хочеш більше здоров'я, більше ніж життєздатність і нарешті ви застосовуєте "Щонайменше 5 фруктів та овочів на день"
ти хочеш їсти менше жиру, менше солодкого і розпочати процес втрата ваги
ти хочеш урізноманітнити ваші способи їх підготовки! Їжа вже приємна, але ти хочеш збагачувати!
ти в перехід їжі щодо вегетаріанства, а фрукти та овочі вам майже невідомі

Ми вже бачили, як організувати себе щотижня, щоб мати достатню кількість фруктів і овочів, але іноді буває і так плоди дозрівають дуже дуже швидко з теплом!

Що робити? Чекай і ... закінчуй кинути їх? Нееееееееееееее! це не такий будинок!

Дуже стиглий плід для мене - це “ДОБРЕ ДЛЯ тряски !”

І ... що таке струс? 😀 Я міг би розповісти вам про смузі, фруктовий мус, щось таке, що є між підготовкою до їжі та пиття. У всіх випадках a ДОЛОГО!

Підготовка:

У змішувач блендера ви кладете:

1/2 банана або цілий, якщо він маленький
фрукти стиглий вибір
200мл рослинне молоко

Ви перемішуєте, поки не отримаєте рідкий і однорідний препарат (з гарним фруктовим кольором ! 😉)

Не припиняйте змішувати і додайте 2 дози VEG ангел. Налийте препарат у високу склянку і зачекайте 5 хвилин, перш ніж його спожити збільшити жирність.

Змінюйте задоволення, роблячи різні шейки:

абрикос
нектарин
дині
вишня
какао та фінік (лише 1 !)
з вашим ранковим ЗЕЛЕНИМ ангелом (22 суперпродукти). Отже, у вас є коктейль, який дає вам найважливіші речовини в макро- та мікроелементах! Це означає, що ви забезпечуєте паливом І всіма важливими елементами для нормального функціонування свого організму! (VEG Angel та GREEN Angel підходять для вагітних)

А якщо у вас немає VEG Angel ...

Ну у вас буде молочний коктейль 🙂 Але ви позбавляєте себе закуска, багата рослинним білком, в волокна, у вітамін B12 і в Омега 3!

Я також пропоную цей шейк як частину програми схуднення та контролю. Він не замінює збалансовану дієту, а на додачу до її якісне забезпечення поживними речовинами це приносить до ситість швидко!

Ви також можете підготувати a фруктовий мус з шовковистим тофу відповідно до цієї основи (ТУТ це веганський шоколадний мус, але готуйте його з фруктами 😉)

А якщо вам набридли фруктові коктейлі ... що робити з VEG Angel?

Тож досі існує необмежена творчість 😀

==> яблучний пиріг татинового стилю, в який ми включили 1 дозу VEG Angel!

Твоя черга! Ви можете бути надкреативними!