Елізабет Херлі, секрет тіла 55-річної богині
54-річна актриса (так, ви правильно прочитали) та дизайнер Елізабет Харлі Біч десятиліттями є іконою краси та фітнесу, і вона не відмовиться від цього статусу занадто рано. Елізабет постійно публікує фотографії, на яких виглядає неймовірно і, здається, сяє абсолютно зсередини. Що підводить нас до питання: що їсть, щоб виглядати так добре?
Тудор Лариса 1 жовтня 2020 р., 16:22
Елізабет каже, що особливо обережно ставиться до свого здоров’я через свою сімейну історію. У 1992 році він втратив бабусю через рак молочної залози, а в 1995 році став глобальним послом кампанії з боротьби з раком молочної залози Estée Lauder Companies, групи, з якою він продовжує працювати.
І хоча це здається неймовірно неймовірним, Елізабет каже, що її «секрет» для здоров’я насправді полягає у поєднанні трьох дрібниць: «Більше часу займайтеся фізичними вправами, їжте поживну їжу та знайдіть час, щоб зробити розслаблюючі заходи.
Приділіть пильну увагу зволоженню
Елізабет каже, що випиває дві чашки гарячої води рано вранці. "На смак це досить огидно", - сказала вона Daily Daily UK. "Але це фантастично для травної системи".
Це може здатися дивним ранковим напоєм, але лікар Еббі Лангер каже для жіночого здоров’я, що випивання двох чашок теплої води щодня - це хороший спосіб розпочати день зволоженим. Крім того, Елізабет завжди тримає пляшку. води в мішку або на тумбочці, щоб пам’ятати про зволоження протягом дня.
"Мені подобається проста, натуральна, легка їжа. Я не дуже люблю їжу з великою кількістю хімічних речовин або добавок ", - сказала Елізабет. Будучи вдома, завжди намагайтеся їсти місцево вирощену їжу. Це стосується м’яса та овочів.