Емоційні кілограми Як позбутися їх без дієти або ліків - Бабеліо
Додати до моїх книг
Зупиніть війну
Перестаньте жити своїм планом схуднення, як бійкою.
Це не те, як ви з часом похуднете. Особливо, якщо мова йде про емоційний набір ваги. Не оголошуйте війни: ні проти фунтів, ні проти їжі, особливо проти себе.
Навпаки, помиріться.
Ваші кілограми не є винуватцем ваших проблем з емоційною регуляцією. Вони лише наслідки. Вони відображають ваші турботи та непорозуміння з вами самим. Вони знаходяться там для захисту, як броня, до тих пір, поки ти не станеш сильнішим всередині або не переживеш за навколишній світ, щоб позбутися їх.
В інших випадках вони є лише виразом, мегафоном злого буття.
Їжа не є ворогом. Вони не мають нічого проти вас. Вони всі нам потрібні для життя: вони - наше паливо та наш матеріал для будівництва та реконструкції. Вони також є чудовим джерелом насолоди. Зловживання, яке ми використовуємо, може заподіяти нам шкоду.
Не вступайте у бойові дії. Ви були б обов’язково жертвою. (.)
Навпаки, саме уклавши союз із собою, ви вирішите проблему своїх емоційних кілограмів. Знайдіть внутрішню єдність. Відкрийте свою справжню природу. Розплутайте свої внутрішні конфлікти, що породжують розлад у вашому єстві.
Помирення з самим собою - це протилежність відмови. Це пройти квест і відновити або переплести нитки між різними сутностями, щоб знайти узгодженість і єдність.
Зупинити ведення війни - це часом навчитися відпускати. А щоб не поспішати з їжею, вам доведеться навчитися прислухатися до своїх справжніх бажань.