Енергетична дієта, здоров’я та профілактика згідно з китайською медициною
Енергетична дієта за ТКМ
Коли Гіппократ стверджує: "Усі хвороби є наслідком способу життя, який відступив від природних законів", він заявляє універсальний закон, який застосовується до всіх людей у всіх країнах світу та до всіх епох історії.
Оскільки сьогодні ми копаємо могилу виделкою, дуже важливо навчитися харчуватися та дотримуватися відповідної дієти.
Тож давайте навчимося інтегрувати прості та ефективні правила життєвого та енергетичного харчування у наше повсякденне життя, щоб покращити своє здоров’я та сприяти нашому довголіття.
Спроба споживати кислоти разом.
Змішуйте за бажанням вранці без інших продуктів з кращим засвоєнням о 17:00.
Попередження: Йогурт не означає сиру, молока або маленької суїці.
- Споживайте різні олії (оливки, виноградні кісточки, ріпак)
Віддавайте перевагу олії, а не вершковому. Уникайте нагрівання і особливо кулінарних олій
Готуйте на пару овочі і поливайте їх олією, коли будете готові до подачі
- Не змішуйте тваринні білки під час одного і того ж прийому їжі
Тваринні білки - це сири, масло, м’ясо та риба
Не більше 2 тваринних білків за один і той же прийом їжі та не більше 2 прийомів їжі на день з білком