Свіжий апельсин Крістіан Маргарит

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

свіжий

крістіан

  • Хто така Крісті Маргарит?
  • Спершу читайте тут!
  • КАТЕГОРІЇ
  • 7 хвилин
  • Спогади
  • Biz
  • Що ми їмо?
  • міський
  • Дієта
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • Відео GetFIT
  • Хороша їжа
  • мій щоденник
  • Моя думка про…
  • презентації
  • Друзі
  • рекомендації
    • AGH
  • Здоров'я
  • Секс
  • Спорт
  • Стероїди та допінг
  • добавки
  • Поради та підказки
  • Кулінарний туризм
  • Де ми їмо?

маргарит

Я бачив, що ви любите солодкі речі, тому сьогодні ми також говоримо про знамениті свіжі апельсини.
Багато скопіювали американський сніданок з фільмів, де такого немає.

Але зверніть увагу на одне: ваш організм (особливо печінка) не змушений отримувати таку кількість фруктози одночасно.
500 мл апельсинового соку містить 50 г вуглеводів (200 ккал.), Які легко засвоюються і які "доставляються" дуже швидко.
Цей шок сигналізує печінці про те, що настав час відкладати жир. Що ви точно не хочете.
Тож дотримуйтесь цілих апельсинів.

Коментарі

Свіжі апельсини - 4 коментарі

Я не думаю, що свіже є справжньою проблемою для пересічної людини. Якщо ми ставимо проблему, ми в кінцевому підсумку не бачимо лісу через дерева.
Я хотів би бачити того, хто товстий, бо п’є свіжим.
Тим, хто має проблеми з вагою, доводиться вирішувати інші проблеми з харчуванням, і свіже не є пріоритетом.

Ідея полягала в тому, що такі бомби можна було додавати до решти вуглеводів, які «звичайна людина» їсть протягом дня, як ви зазначили.
1,5 кг фруктів на день з'їдає дорога дівчина, з якою я почав працювати в грудні. Без них? За перший місяць він схуд на 9,5 кг, з’ївши більше калорій.

Що скажете, Крісті, це змушує мене трохи задуматись, тому що приблизно 2 місяці тому я почав пити свіжі апельсини приблизно 2 рази на день, а це означало загалом близько 600 мл, інакше я годував, як зазвичай, і виявив, що Я важив близько 2 кг ... І я не розумів, чому?! Потім ми на деякий час поїхали у відпустку, де я не пив свіже ... і.цікаво.Я повернувся до своєї початкової ваги ... Мда, я дуже люблю свіже ... тепер мені просто потрібно пити його з обмеженнями, так?:)

Ви можете зробити 300 мл свіжої і додати мінеральної води ... Я це роблю, коли маю тягу до чогось іншого, крім простої води.

Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.