Енн Вігмор - Книга про пророщених насінні

Енн Вігмор Книга про пророщених насінні

насінні

Безкоштовна доставка

у пункті прийому від 149 лей

Безкоштовне повернення

Відповідно до Загальних положень та умов

Перевірте пакет

Повне вітамінів, білків та необхідних ферментів, які очищають, омолоджують та оздоровлюють організм, пророщені насіння можуть стати ідеальною їжею. У цій книзі дієтолог Ен Вігмор розкриває секрети однієї з найкорисніших форм їжі в природі, даючи читачам усі знання, необхідні їм для того, щоб годувати, вирощувати та отримувати максимальну користь від пророщених насіння. Цей стислий і зрозумілий посібник дає вам:

• Інформація про те, як пророщені насіння діють на зміцнення імунної системи, стимулювання обміну речовин та підвищення рівня енергії;

• методи вирощування пророщеного насіння, що забезпечують найкрасивіші та найсмачніші мікроби для вас та ваших сімей;

• Факти та факти про те, як пророщені насіння можуть допомогти вам вилікувати ваші захворювання та покращити ваше здоров’я;

• Понад п’ятдесят швидких, простих та смачних рецептів з пророщеними насінням.

Надійне та відоме джерело від піонера в галузі природного здоров’я. Цей документ є ідеальним посібником для дієтологів, вегетаріанців, спортсменів та всіх, хто хоче виглядати добре та почуватись добре.

2 склянки пророщеного мигдального молока

2 склянки кунжутного молока

1 столова ложка кленового сиропу

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте 1-2 хвилини.

Страви на сніданок

1 склянка пророщеного насіння соняшнику (2 дні)

1 склянка пророщеного мигдалю (1-2 дні)

1/2 склянки родзинок, змочених у воді

2 склянки джерельної або відфільтрованої води, омолоджувача (стор. 103) або яблучного соку

Змішайте всі інгредієнти в блендері на середній швидкості протягом 1 хвилини.

Хрусткі злаки з насінням сосни

1 склянка пророщених зерен пшениці (2-3 дні)

1/2 склянки пророщеного насіння кунжуту (1 день)

1/2 склянки пророщених зерен жита (2 дні)

1 склянка насіння сосни, замоченої у воді на 6 годин

1 банан середнього розміру, нарізаний скибочками

Змішайте всі інгредієнти в мисці. Подавати з мигдальним молоком (стор. 105).

Пророщені зерна пшениці та сливи

3 склянки пророщених зерен пшениці (2-3 дні)

1/2 яблука джерельної води середнього розміру або відфільтрованого

Замочіть сливи в чашці води на ніч. Змішайте сливи з водою та додайте інші інгредієнти по черзі, поки не отримаєте консистенцію супу. Для варіації, спробуйте покласти ізюм замість слив ".