Ентремети з високим вмістом білка в тірамісу з насінням чіа та амарантом (без цукру та яєць) - mes
десерт із високобілкового тірамісу з насінням чіа та амарантом (без цукру та яєць)
- 1 білковий саше кавовий десерт з тірамісу Minceur Market
- 10г первинного насіння амаранту
- 10г Мулен де Мойн насіння чіа
- 130 мл води
- 10 крапель ароматизатора мокко Culin'Aide (за бажанням та без цукру)
амарант органічний - це природно безглютенова крупа, джерело кальцію та заліза. і багата білком і клітковиною. Амарант дієтична їжа з низьким глікемічним індексом. Насіння амаранту додають хрусткості препаратам, одночасно збагачуючи їх білком і клітковиною.
насіння Чіа органічні дуже багаті омега3 та клітковиною. Омега-3 зміцнюють імунну систему та корисні при станах депресії, стресу та тривоги.
Крім того, розчинні волокна насіння чіа утворюють слиз при контакті з водою. Вони здатні поглинати у воді до 14 разів більше своєї ваги. Ця особливість надає ефект пригнічення апетиту, м’яко регулює кишковий транзит, знижує рівень цукру в крові, а також глікемічний індекс їжі.
Почніть з розподілу насіння амаранту та чіа в білковому саше, потім залийте 100 мл води та ароматизатора мокко.
Все добре перемішайте, використовуючи невеликий силіконовий шпатель, до отримання однорідного крему.
Зарезервуйте препарат у холодильнику на 2 години, щоб отримати оптимальну консистенцію, а також спожити цей дуже свіжий тірамісу.
Цей крем дуже ситний завдяки своєму багатству, з одного боку, білками. а з іншого боку - у волокнах, завдяки 2 насінням. Його пригнічуючий апетит ефект є надзвичайним.
Цей високобілковий десерт надзвичайно гладкий. дуже кремовий. і дуже смачний з гарним смаком тірамісу. насіння приносить дуже приємну хрустку сторону.
Цей десерт із тірамісу - справжнє задоволення. але дієтичний !
На смак з дуже барвистими нейлоновими ложками EDO від Caroline Lisfranc.
КРЕМ ВАНІЛІЇ З ВИСУШЕНИМИ ЯБЛУКОВИМИ КУБАМИ І.
1 пакетик ванільного крему білка Кот 20 г кубиків Мулен де Мойн сушених яблук 1 соєвий йогурт з.
КОНЯЧ ПЕРЛОВИЙ РИЗОТО І КАПУЧИНОВИЙ СОУС.
1 пакетик напою капучино Minceur Market 1 пакетик перлів Karéléa коньяк 1 г гуарової гумки .