EP1 Годування від 0 до 6 років
р
Анонім, 20.09.2020
axel dosne
Анонім, 14.06.2020
П'єр-Ечард
Анонім, 14.06.2020
ntm
Анонім, 14.06.2020
раніхей
Ройхау, 06.05.2020
відсутнє фото
Анонім, 20.04.2020
.
Анонім, 06.04.2020
Дата створення: 16.03.2015
Останнє оновлення: 07.08.2018191 статей
Найбільш читані статті
EP1: Їжа від 0 до 6 років
Від народження до 4-6 місяців: молоко виключно! Початок диверсифікації їжі ніколи не повинен починатися до 4 місяців і не пізніше 6 місяців.
Тому що новонароджений:
• може перетравлювати лише жири, білки та вуглеводи, що містяться в грудному молоці чи молоці молока.
• не здатний перетравлювати велику кількість крохмалю.
• має нирки, які ще незрілі, звідси важливість не додавати сіль до овочевих пюре. Це зменшує харчову алергію.
Дозування пляшок
Від народження до 4-6 місяців вживайте слабомінералізовану воду та проводьте вимірювання рівня молока 1-го віку.
• Від народження до 1 місяця: 6 пляшок 90 мл води + 3 мірки молока або 5 пляшок 120 мл води + 4 мірки молока.
• Від 1 місяця до 2 місяців: 6 пляшок 120 мл води + 4 мірки молока або 5 пляшок 150 мл води + 5 мір молока.
• Від 2 місяців до 3 місяців: 5 пляшок з 150 мл води + 5 мір молока.
• Від 3 місяців до 4 місяців: 4 пляшки з 180 мл води + 6 мір молока.
Для ексклюзивної молочної дієти, що використовує молоко 1-го віку, добову кількість молока можна розрахувати за правилом Апперта:
==> Вага дитини в грамах/10 + 200 до 250 мл
Диверсифікація дієти - це введення їжі, крім молока, маленьким дітям.
У разі виявлення алергії у дитини або в його сім’ї необхідно проконсультуватися з медичним працівником перед початком введення нових продуктів.
Приблизно на 6-му місяці дитини доцільно поступово вводити нові продукти (приблизно 4 місяці для дитини, яку годують із пляшечки), починаючи з овочів, зокрема, щоб згодом обмежити ризик алергії.
Але з 4-5 місяців дитина, яка втомлюється від смаку молока, може отримувати, крім того, трохи овочевого супу або ложкою, або в пляшці.
Фізіологічний розвиток дитини
Це дозволяє:
• Застосування чайної ложки, оскільки він починає ковтати менше рідкої їжі приблизно у віці 4-6 місяців.
• Вводити нову їжу, нові смаки, нові текстури, оскільки його травна система та нирки більш зрілі.
• Перевірити переносимість кожної їжі, вводячи їжу по одному.
• пропонувати все більше і більше твердої їжі (грудочки, а потім шматочки), оскільки він починає жувати з появою зубів між 7 і 9 місяцями.
• Почніть із введення змішаних варених овочів без солі протягом декількох днів.
• потім ввести змішані варені фрукти без додавання цукру. Екзотичні фрукти (ананас, лічі, маракуйя, полуниця тощо) не рекомендуються до 18 місяців, щоб уникнути ризику алергії.
• Потім молочні продукти: вирощування молока до 3 років, оскільки алергія на коров’яче молоко є поширеною.
• Потім дуже невелика кількість змішаного м’яса. Не раніше 10 місяців для яєць та риби (залежно від ризику алергії та думки фахівця).
• Вводити каші відповідно до потреб дитини в енергії, спочатку безглютенові каші, потім з глютеном: глютен - це білок, алергія на глютен - одна з найпоширеніших харчових алергій.
У разі ризику алергії
• дочекайтеся 6-го місяця дитини, щоб розпочати диверсифікацію дієти.
• вводити їжу дуже поступово маленькою ложкою, а потім поступово збільшувати дози.
• почекайте, поки дитині не виповниться 3 роки, щоб вона пробувала на смак арахіс, волоські горіхи, фундук, горіхи кешью.
Кінець диверсифікації продуктів харчування
• Коли дитина переходить до чотириразового харчування і їй пропонуються різні групи їжі.
• Коли споживання поживних речовин ідентично споживанню дорослих (від 3 до 4 років).
• До 3 років ми рекомендуємо кількість близько 500 мл молока для росту (максимум 800) на день, враховуючи молочні продукти та молочні продукти.