Epi-Food Завдяки цій дієті ви назавжди відполіруєте свої гени
Навряд чи ми можемо в це повірити, але дієта на основі епі-їжі повинна реально переробляти наші гени в довгостроковій перспективі, щоб ми могли досягти і зберегти свою струнку фігуру мрії. Тепер ви можете дізнатися, як це працює.
Було б мрією кожної жінки мати можливість змінити гени за допомогою простої зміни дієти, щоб кілограми швидко впали, а стрункий силует можна було досягти в довгостроковій перспективі. Той, хто вважає, що це є і залишатиметься бажаним, помиляється, оскільки, згідно з епігенетикою, насправді можливо змінити активність генів відповідно до нашого харчування. Якщо ви хочете одночасно схуднути і залишатися здоровими, це саме те місце для вас, адже ми беремо поняття епі-їжі придивіться уважніше і розкажіть все, що вам потрібно знати.
Епі-їжа: Завдяки цій дієті ви довго схуднете
Фелісітас Рідерле та Олександра Стех - імена винахідників дієта на епі, яка обіцяє допомогти нам назавжди залишатися стрункими. Як це все працює? Не без відмови, звичайно. Оскільки продукти, виготовлені з пшениці, промислового цукру, а також коров’ячого молока, які можуть вплинути, зокрема, на наше травлення, будуть довго вилучатись з нашого меню при такому харчуванні. Їх можна замінити такими альтернативами, як лобода і гречка, сироп фініків або сироп агави, а також рослинне молоко. Щоб зрозуміти, навіщо ця заміна тонкий ефект тягне за собою, нам потрібно уважніше розглянути гени. 😉
Ось як ми шліфуємо наші гени для витончення
По-перше, за допомогою епігенетики можна сказати: Наш генетичний код не є суто статичним, але на нього можуть впливати та змінювати впливи навколишнього середовища та наш раціон. Які продукти ми їмо, а які в кінцевому рахунку не впливаємо і не контролюємо активацію та дезактивацію генів. Такі продукти, які входять до епігенетичного раціону, особливо багаті поживними речовинами, підтримують нас у формі та дають нам енергію. Отже, якщо ви їсте вірно концепції двох жінок Epi-Food, ви можете не тільки спостерігати, як кілограми тануть, але й довго насолоджуватися фігурою своєї мрії.
Хотіли б ви дізнатись більше про здорову кухню без пшениці тощо? Тоді найкраще, що потрібно зробити, це взяти книгу Олександри Стех та Феліцитаса Рідерле "Епі-їжа", яку можна придбати в Amazon за 30 євро. 🙏🏼
Ви можете знайти більше порад щодо харчування тут: