Ерн; лідерство; Фітнес-поради f; r ваше здоров’я - jameda

алергія
Захворювання астми та легенів
Хвороби очей та поганий зір
Застудний грип
Дієта та фітнес
Жінки та вагітність
Загальний стан здоров'я
Горло, ніс, вуха
Шкіра та волосся
Серцево-судинне захворювання
Інфекції та віруси
Здоров’я дитини
рак
Чоловіки
Шлунково-кишкові захворювання
М'язи та кістки
Натуропатія
Нирки та сечовивідні шляхи
Психіка та нерви
подорожі
рухатися
Щитовидна залоза, кров та лімфа
Біль
Краса та пластична хірургія
літні громадяни
Сексуальність та партнерство
Метаболізм та діабет
Тварини
Зуби та рот

Втратити вагу
алкоголь
розлад харчової поведінки
фітнес
Здорове харчування
Непереносимість лактози
Бігти

Останні статті про "Харчування та фітнес"

Фітнес-тренування робить вас розумним!

Деякі люди можуть замислитися, що це за важкі тренування на гантелях, крос-тренажерах та бігових доріжках. Зрештою, важливий не зовнішній вигляд, а те, що у вас у голові! Що підводить нас до теми: Якщо ми. Більше

Представлено Леоні Авад 31 травня 2010 р. | 4 коментарі

Дай п'ять! П’ять продуктів, які ви повинні їсти щодня.

Здорове харчування дороге? Не обов'язково. Цими доступними продуктами можна багато зробити для свого здоров’я. Листяні овочі Вони справжні вітаміни, і їх можна чудово використовувати на кухні. Листові овочі мають чудовий смак у сирому або на пару. Більше

Подано Сабіною Сегерер 10 травня 2010 р. | 4 коментарі

Тренування - душ - кінець! Припиніть вправи під душем?

Вставайте рано, снідайте, все треба робити швидко. Виїзд на роботу, обід перед ПК або у їдальні. Продовжувати працювати. Увечері якимось чином вставте між собою тренування, щоб зарядитися енергією. Немає часу для передишки, розтяжки або оздоровлення. Просто. Більше

Написав Леоні Авад 18 квітня 2010 року

Як правильно розкислювати!

Чи хотіли б ви нарешті стати в формі та продуктивною? І покращити свій зовнішній вигляд одночасно? Тоді розпочніть програму догляду за своїм тілом. Позбудьтеся токсичних кислотних відходів і приведіть ваш метаболізм в потрібний баланс. Це простіше, ніж ви думаєте. Більше

Написав д-р. мед. Моніка Вагнер-Кох 1 квітня 2010 р. | 1 коментар

Вниз рівень жиру в крові!

Холестерин у всіх на вустах - не тільки багато людей говорять про це, вони ще й їдять його: Холестерин в основному міститься в м’ясі та яйцях і їдять його із задоволенням і часто. Більше

Написав д-р. Іріс Хіннебург 22 березня 2010 року

Супутні симптоми вагітності - метеоризм

Метеоризм Через швидко зростаючу матку зміщується весь кишечник, а гормональна ситуація також викликає запор. Якщо ви страждали від передменструальних газів до вагітності, ви завагітнієте на початку вагітності. Більше

Подано Інгеборгом Штадельманном 20 березня 2010 р. | 1 коментар

Робить тренування з обтяженнями менш жіночними?

Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! Здорові силові тренування покращують поставу і виводять криві ще краще! Багато жінок пов'язують силові тренування з класичним бодібілдингом, змащеними тілами та струнними тілами. Страх перед величезними горами м’язів великий, і ось з чим вони стикаються. Більше

Представлено Леоні Авад 17 березня 2010 р. | 1 коментар

Імунна система під час фізичних тренувань

Регулярні фізичні вправи позитивно впливають на імунну систему. На етапі базової підготовки спортсмени, як правило, стабільно працюють. Під час тренування адаптуються всі системи органів, такі як серцево-судинна, гормональна, вегетативна нервова система та імунна система. Більше

Написав Йоахім Ауер 16 березня 2010 року

Поради щодо схуднення від наших користувачів - фізичні вправи, поради проти (гарячого) голоду та мотивація

У лютому ми запитали про ваші інсайдерські поради щодо схуднення в рамках нашого щомісячного опитування. Велике спасибі багатьом учасникам, які надіслали нам свої пропозиції! Ми будемо поступово класифікувати найцікавіші поради щодо джамеди найближчими днями. Більше

Надіслано jameda 15.03.2010 | 2 коментарі

Як організм стає надкислим?

Наша дієта сильно змінилася за останні кілька десятиліть. Більшість людей їдять все менше і менше свіжих фруктів та овочів, але все більше і більше фаст-фуду, хлібобулочних виробів, солодощів та піци, макаронних виробів та шашлику. Однак їжа має кислотно-лужний баланс. Більше

Поради щодо схуднення від наших користувачів - поради щодо харчування та приготування їжі

Надіслано jameda 03/11/2010 | 14 коментарів

Основні м’язи як профілактика

Найкращі спортсмени досягають високих результатів завдяки тому, що тренуються важко, тому що вони дисципліновані і тому, що вони рішучі. Багато хто не знає, що для цих послуг тіло потребує стабільних і, перш за все, м’яких м’язів. Більше

Представлено Вернером Бергмюллером 03/11/2010 | 2 коментарі

Поради щодо схуднення від наших користувачів - Частина I "Харчування та пиття"

Подано jameda 10.03.2010 | 1 коментар

Легка дієта проти старіння: ці продукти змусять вас виглядати молодшими!

Старіння є справді справедливою причиною, бо воно впливає на кожного з нас - абсолютно нещадно. На жаль, це навряд чи втішає нас за межами зморшок, і багато хто з нас таємно має бажання виглядати молодими та свіжими назавжди. І це нічого неприродного: це. Більше

Представлено Sabine Segerer 27.02.2010 | 8 коментарів

Силові тренування проти тренувань на витривалість: Як мені стійко зменшити вміст жиру в організмі?

Важливо попрощатися з хибною думкою, що вам в основному потрібні тренування на витривалість, щоб мати можливість зменшити відсоток жиру в організмі. Силові тренування стоять на першому місці. Єдиним вирішальним критерієм зменшення відсотка жиру в організмі є. Більше

Представлено Леоні Авад 23.02.2010 | 1 коментар

Питання та відповіді на метаболічний баланс

Шановний користувач jameda, дякуємо за багато запитань про метаболічний баланс. Ми дуже раді активній участі в нашій акції "Запитати експертів". Нижче ви знайдете підсумок усіх питань, які ми отримали, із відповідними відповідями на наші. Більше

Представлено Дженніфер Вейд 23.02.2010 | 9 коментарів

Порушення харчування - коли підрахунок калорій диктує повсякденне життя

Понад півмільйона молодих дівчат та жінок у Німеччині страждають від симптомів розладу харчування. Ви підраховуєте калорії листя салату або знову зригуєте після їжі (булімія). За вимірами тіла, які постулюються як норма в рекламі. Більше

Представлено Schön Klinik Hamburg Eilbek 02/11/2010 | 2 коментарі

Старіти красиво і життєво

Терміни "проти старіння" та "добре старіння" останніми роками все частіше стають на вустах у всіх. Зупинити або затримати здоров’я та зовнішні ознаки старіння - це мрія людства протягом століть. Навіть у середньовіччі. Більше

Соєве морозиво, будь ласка!

Біль у животі після склянки молока? Або пронос після невеликого морозива? Такі симптоми можуть свідчити про непереносимість молочного цукру (непереносимість лактози). Як виникає ця клінічна картина. Більше

Написав д-р. Іріс Хіннебург 1 лютого 2010 року

Якщо таблетка не любить молоко.

Що спільного у червоного вина, соку грейпфрута, молока та нікотину? Правильно: всі вони є продуктами харчування або продуктами розкоші - і вони можуть мати великий вплив на ефективність наркотиків. Більше

Написав д-р. Іріс Хіннебург 25 січня 2010 року