Ерн; валюта w; Під час менструації ви повинні їсти цей Stylight зараз
Раз на місяць це вражає кожного з нас: тітка Роза приїжджає в гості і має багато «приємних» речей для нас: судоми, поганий настрій та тяга ... Не приємно! Але чи знали ви це Є певні продукти, які роблять менструацію більш стерпною? Тут ми розповімо вам, що саме це таке, і як ви можете з’їсти менструальні болі.
Ви в свої дні і почуваєтесь погано? Тоді дійдемо до кавуна
Кавуни
Вам подобається щось солодке? Тоді утримайтеся від печива та шоколаду і віддайте перевагу хапати кавун. По-перше, він чортово солодкий і задовольняє вашу тягу, а по-друге, містить багато вітамінів А і D, що, в свою чергу, запобігає жирній шкірі та вуграх. Топ!
Для відображення вмісту цієї сторінки ми використовуємо послугу наших партнерів, яка може обробляти персональні дані. Ми цінуємо вашу конфіденційність, тому ми просимо дозволу на використання послуги. Тут ви можете перевірити налаштування та погодитися на їх використання.
Але не хвилюйтеся, ви, звичайно, можете гризти протягом своїх днів: Темний гіркий шоколад - найкращий постачальник магнію і знову налагоджує ваш настрій, регулюючи щасливий гормон серотин. Але будьте обережні: посилення серотину доступне лише з шоколадом із вмістом какао понад 60%.
Банани
Жовті фрукти - ідеальна підтримка під час менструації та покращують настрій вітаміном В6. Вони також є справжніми калієвими та магнієвими бомбами, запобігають затримці води та регулюють роботу травного тракту.
Для відображення вмісту цієї сторінки ми використовуємо послугу наших партнерів, яка може обробляти персональні дані. Ми цінуємо вашу конфіденційність, тому ми просимо дозволу на використання послуги. Тут ви можете перевірити налаштування та погодитися на їх використання.
Магній, калій, кальцій, вітаміни А, В6, С та Е. Коротше кажучи - Брокколі - це СУПЕРГЕЙ, коли справа стосується ПМС. Тож правильно завантажуйте тарілку і з’їдайте поганий настрій, судоми та тягу.
Для відображення вмісту цієї сторінки ми використовуємо послугу наших партнерів, яка може обробляти персональні дані. Ми цінуємо вашу конфіденційність, тому ми просимо дозволу на використання послуги. Тут ви можете перевірити налаштування та погодитися на їх використання.
Лосось сповнений омега-3 жирних кислот, які допомагають розслабити м’язи та, що дивно, запобігають неприємним спазмам шлунка. Але не панікуйте, вегетаріанцям теж не доведеться страждати: волоські горіхи, авокадо чи гарбуз настільки ж ефективні!
Ми розповімо вам тут і тут, що ще ви можете зробити щодо спазмів періоду та ПМС.
(Текст: Біргіт Булла)
Чорне плаття-кльош - м
Доставка: плюс вартість доставки
Плутон на Місяці
Чорна бавовняна білбордна сукня - РОЗМІР 1 - Чорна
Доставка: плюс вартість доставки
Міні-підвісна сукня з рюшами-рукавами та квітковим візерунком червоного та рожевого кольорів
мій недільний ранок.
Сукня Мередіт - 0
Доставка: плюс вартість доставки
Футболка великих розмірів із принтом та вишивкою Life Rocks - XS
Доставка: плюс вартість доставки
Сукня з високим горлом з чорної сітки в горошок