Ессен і Зіген Поживна серія Частина 4 Прискорювач - BIKE - Das Mountainbike Magazin

Підвищення продуктивності завдяки спеціальним дієтичним прийомам? Ми пояснюємо, що насправді працює та як ви можете від цього отримати вигоду

Сенсація відчувається у відділі напоїв, принаймні, якщо ви слухаєте висловлювання професора Енді Джонса (Університет Ексетера). Британець вивчив вплив бурякового соку в спортивних змаганнях на витривалість і дійшов до приголомшливих результатів: згідно з цим, випробовувані збільшили свої показники приблизно на два відсотки, випивши півлітра соку протягом шести днів. У невеликому дослідженні взяли участь вісім чоловіків у віці від 19 до 38 років *. Останні три дні вони пройшли стрес-тести на велоергометрі. Два відсотки можуть здатися мало, але приклад розрахунку показує, скільки потенціалу є в овочах: ​​На BIKE-Transalp 2013 команді-переможцю Центуріону Воде потрібно було близько 4:08 годин для шостого етапу. Якби команда була на два відсотки повільнішою, їм довелося б задовольнитися четвертим місцем.

Дізнайтеся все про це у безкоштовному завантаженні PDF нижче

• Виберіть день перегонів
• Бета-аланін
• Буфер від горіння
• Буряк
• День змагань та терміни харчування
• Покращення форми

поживна

Для абонентів безкоштовно. Підписка на BIKE доступна тут