Прості рішення для позбавлення від тріщин на п’ятах
Огляд
Незручне взуття, довго стоячи і ходячи, залишає слід на ваших ногах, особливо на п’ятах.
Більше того, тріщини на підборах - далеко не просто естетичне питання. Сухість шкіри на підошвах, яка перетворюється на глибокі болючі тріщини, часто призводить до посилення дискомфорту та болю.
Тому бажано звертати увагу на догляд за ногами протягом року, особливо влітку, коли ви будете носити босоніжки.
З самого початку бажано звернутися до дерматолога, який після консультації може точно визначити причину тріщин п’ят.
Обережно! Бувають випадки, коли потовщення шкіри п’ят і їх розтріскування є ознакою раку легенів. Ваш лікар може порекомендувати певні місцеві антибіотики або дерматокосметичні засоби, які прискорюють загоєння.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Основні схильні фактори тріщин на п’ятах
• зневоднення організму;
• використання абразивного мила;
• звичка приймати ванну з дуже гарячою водою або душем з гарячою водою;
• відлущування п’ят, коли шкіра вже суха;
• певні стани, такі як: діабет, псоріаз, ожиріння, гіпотиреоз, атопічний дерматит або грибкові інфекції;
• генетична схильність;
• нестача мінеральних речовин і вітамінів в організмі.
Як ми доглядаємо за п’ятами
• Тіло втрачає воду через епідерміс, і тому шкіра може пересихати і грубіти. Отже, дуже важливо щодня використовувати пом’якшувальний крем для відновлення шкіри п’ят, яка часто піддається різним агресіям.
• Ви повинні відмовитися від незручного взуття, виготовленого з неякісних матеріалів, що призводить до появи потовиділення ніг. Вони не дають ногам свободи дихати, водночас будучи придатним середовищем для розмноження бактерій. Доцільно носити максимально зручне взуття або босоніжки зі шкіри та чергувати використання взуття.
• Увечері візьміть собі за звичку мочити ноги в теплій воді. Після цього відлущуйте п’яти пемзою або пилкою. Після закінчення цього етапу догляду не забудьте нанести зволожуючий крем для п’яти. Якщо у вас немає такого крему, ви можете впевнено використовувати арганове або мигдальне масло.
• Випивайте не менше двох літрів води на день. Зневоднення організму також призводить до тріщин п’ят.
• Тріщини на п’ятах можуть бути наслідком дефіциту вітамінів і мінералів в організмі. Тому рекомендується за рекомендацією лікаря або фармацевта приготувати ліки з вітамінами, особливо вітаміном А та цинком, оскільки відомо, що їх відсутність призводить до пошкодження волосся та сухості шкіри.
Засоби для відновлення тріщин шкіри п’ят
Ряд природних засобів може допомогти відновити потріскану шкіру п’ят. Ось що ви можете зробити:
• Увечері замочіть ноги в теплій воді, в яку можна додати лимонний сік або трохи яблучного оцту.
• Домашня бананова маска, змішана з невеликою кількістю меду, - справжній еліксир для тріщин шкіри ніг.
• Після ванни масажуйте ноги оливковою, кокосовою або кунжутною олією. Вони мають сприятливий ефект, особливо якщо ви даєте маслу діяти всю ніч на шкіру п’ят. Крім того, кокосова олія відома своїми протизапальними та антимікробними властивостями, призначається при тріщинах п’ят, які часто схильні до кровотеч або інфекцій.
• Мед відомий своїми пом’якшувальними та антибактеріальними властивостями. Більше того, дослідники показують, що мед може допомогти загоїти, очистити рани та зволожити шкіру. Тому бажано покласти столову ложку меду в склянку теплої води. Вміст добре перемішайте, додайте кілька крапель лимона і обережно помасажуйте п’яти. Через десять хвилин можна вмиватися.