Естонська дієта
Естонська дієта не відрізняється особливою оригінальністю і не вимагає приготування складних страв або придбання рідкісних продуктів. Це, звичайно, стосується переваг дієти. Але мінусами Естонії було постійне почуття голоду і суворий опір.
Естонська дієта дуже суворамонодієта, але позитивні відгуки про цю дієту, ми говоримо про її високу ефективність. Щодня протягом шести днів дозволяється вживати один продукт - у перший день тільки яйця, у другий - сир, в третій - куряче філе тощо.
Естонське дієтичне меню
За весь день можна з’їсти лише 7 варених яєць.
На другий день дієти слід вживати 0,6 кг нежирного сиру.
На третій день вам потрібно буде написати лише відварене куряче філе (близько 750 г).
На четвертий день вам потрібно буде намазати 300 грам рису, звареного на воді.
Меню п’ятого дня естонської дієти складається з 6 середніх картоплин (їх потрібно варити і їсти без додавання солі).
Шостий день дієти - повністю яблучний. Їсти яблука можна в необмеженій кількості.