Естроген, головний жіночий гормон
Дізнайтеся, як естроген, головний жіночий статевий гормон, допомагає контролювати місячний менструальний цикл.
Естроген - це найвідоміший жіночий статевий гормон, який відповідає за специфічні жіночі фізичні характеристики і бере участь у репродуктивному процесі. Естроген полегшує зв’язок між клітинами у всьому тілі. Клітини, що мають рецептори естрогену, мають функції, які ними активуються або деактивуються. Подумайте про естроген як про ключ, а про рецептори естрогену як про замок - вони разом змушують системи вашого організму працювати.
гормони набагато цікавіші, ніж ви дізналися в школі! Отже, ми створили посібник з найважливіших гормонів, які впливають на наше життя, щоб краще зрозуміти організм і менструальний цикл вашої жінки. Ось що вам потрібно знати про естроген, прогестерон, тестостерону і КОРТИЗОце.
Де виділяється естроген?
Яєчники виробляють і виділяють дві групи статевих гормонів - прогестерон та естроген. Ці двоє працюють разом, щоб допомогти збалансованому розвитку статевих ознак жінки.
Естроген, головний жіночий статевий гормон, допомагає контролювати місячний менструальний цикл. Він виробляється в жіночих яйцях, надниркових залозах і жировій тканині. Існує три типи естрогену: естрадіол (переважно у годуючих жінок), естріол (естроген, що виробляється під час вагітності) та естрон (естроген, що виробляється після менопаузи).
Яка основна функція естрогену?
Естроген відіграє величезну роль у регулюванні нашого репродуктивного здоров’я та менструальних циклів, надсилаючи повідомлення до матки про зростання та заміщення слизової, видаленої в попередньому циклі. Однією з перших ознак естрогену в житті жінки є період статевого дозрівання, коли вона наполегливо працює, щоб підтримати здоровий розвиток грудей і більш жіночний вигляд. По мірі того, як жінки старіють, рівень естрогену знижується в міру наближення менопаузи. Естроген також регулює інші обмінні процеси в організмі, такі як ріст кісток і холестерин; тому важливо знати, чи низький (або високий) рівень естрогену у нас.
Які наслідки дисбалансу естрогену?
Як естроген впливає на ваш спосіб життя?
Харчування та спосіб життя відіграють величезну роль у гормональному здоров’ї. Жінки з низьким вмістом жиру в організмі, які в анамнезі мали порушення харчової поведінки або інтенсивні фізичні вправи, зазвичай не виробляють стільки естрогену. Тіло призначене для реагування на дисбаланс - тому, дотримуючись дієти та худнучи, ми можемо не знати про все, що відбувається за лаштунками. Те саме стосується стресу, оскільки організм використовує більше прогестерону для вироблення кортизолу - гормону стресу і замість цього залишає нам надлишок естрогену.
У будь-якому випадку, високий чи низький, невідповідний рівень естрогену може спричинити непотрібні неприємні наслідки, і єдиним виходом є відновлення оптимального рівня естрогену щодо прогестерону.