Естроген важливий лише для жінок Безкоштовно завантажити PDF
Короткий опис
1 Естроген Важливий лише для жінок? » Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М Сторінка 1 з 14 Ö.
Опис
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 1 з 14
Естроген - важливий лише для жінок? 6 грудня 2010 р. | Від веб-майстра | Категорія: Новини, Холгер Гугг, Гормони Холгеру Гуггу це подобається. Мені це вже не подобається
Шановні читачі BLOG, віддані клієнти PEAK, PEAK BLOG вже дав детальний звіт про деякі гормони, такі як тестостерон, гормони росту або кортизол. Кортизол 1 Кортизол 2 Тестостерон IGF 1 HGH Інсулін Я хотів би взяти до уваги те, що я сказав, і провести сьогодні освітню роботу з питань естрогену. У просторіччі естроген насправді відомий лише як гормон, який визначає жінку, і як аналог чоловічому тестостерону. Спортсмени-чоловіки побоюються естрогену, оскільки, як кажуть, він негативно впливає на склад тіла та маскулітність. Слово "антиестроген" відомо з допінгової сцени, але якщо ви запитаєте про це, дуже мало людей дійсно можуть з цим багато чого зробити. Фітоестрогени також відомі багатьом, оскільки ви часто читаєте це слово в спеціалізованих журналах і чуєте його в рекламі. Багато говориться, але мало пояснюється. Я хочу змінити це сьогодні. Зазвичай я поділюсь БЛОГОМ:
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 2 з 14
• у частині 1 я маю справу з «Загальною інформацією про естроген та інші статеві гормони» • у частині 2 я спеціально переходжу до естрогену та його важливості у спорті., У цьому сенсі ЦЬОГО ВРЕМІ ВИ, ДОРОГІ СПОРТСМЕНИ, ОРГАНІЗОВАНІ!
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 3 з 14
Простою мовою це означає, що якщо в крові занадто багато тестостерону, ця інформація надходить до центру управління вищого рівня в мозку і уповільнює нову продукцію з яєчок. У разі дефіциту ситуація прямо протилежна. Той самий механізм зворотного зв'язку також має місце при виробництві естрогену. Замість яєчок тут переважно звертаються до яєчників
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 4 з 14
Перетворення тестостерону Фермент 5-α-редуктаза відповідає за перетворення тестостерону в дигідротестостерон (ДГТ). Потім фермент ароматаза перетворює тестостерон в естрадіол. ДГТ і тестостерон поєднуються з одним і тим же рецептором, але ДГТ робить це в 10 разів вищою спорідненістю і, отже, є більш потужним андрогеном. Обидва опосередковують свої специфічні рецепторні ефекти щодо статевої диференціації, розвитку м’язів, лібідо, кісткової маси та багато іншого. При гіпогонадизмі (недостатньо активних статевих залоз) бракує цих гормонів, що призводить до послаблення опосередкованих ефектів. Це приходить, серед іншого. до м’язової слабкості та втрати лібідо. Процеси перетворення ферментом ароматазою особливо клопітні для допінг-спортсменів! Рівень естрогену Рівень естрогену визначається у жінок з різних причин у зв'язку з жіночим циклом, менопаузою або фертильністю. Ці значення завжди надходять із сироватки крові. Значення естрогену складаються з: • • • •
Вільний естрадіол (під час вагітності) 17 –β-естрадіол, естрон, естріол
Найбільш значущим значенням є значення 17-β-естрадіолу.
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 5 з 14
Це коливається від 20 до 400 пг/мл, залежно від гормональної фази. Після менопаузи значення може бути навіть нижче 20 пг/мл. Кров чоловіків зазвичай містить менше 40 пг/мл.
Підвищена чутливість та плаксивий, депресивний настрій, припливи, розлади сну, обмеження стійкості та погана концентрація уваги, сухість піхви, зниження лібідо
Підвищений рівень естрогену у жінок
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 6 з 14
Підвищений рівень естрогену спостерігається при лікуванні фертильності, такому як препарат Предалон. Естрогенопродукуючі пухлини також можуть призвести до підвищення рівня. Підвищений рівень естрону спостерігається при ожирінні. Рівень естріолу підвищується при багатоплідній вагітності. Нормальними значеннями є: естрадіол
10 - 320 пг/мл (залежно від фази циклу)
1,3-20 пг/мл (залежно від тижня вагітності)
Фактори, що сприяють підвищенню рівня естрогену На додаток до вищезазначених Фактори також можуть бути результатом естрогенів у їжі, питній воді, пластифікаторів у пластиці та у випадку ожиріння до підвищеного рівня естрогену. Ми детальніше з цим розберемося пізніше. Симптоми підвищення рівня естрогену Якщо рівень естрогену в крові підвищується, можуть виникнути такі симптоми: • • • • • •
Набряк і чутливість грудей. Головний біль. Депресія. Підвищена затримка води. Судоми в ногах. Сильна кровотеча під час менструації
Підвищений рівень естрадіолу у чоловіків Підвищений рівень естрадіолу у чоловіків свідчить про ожиріння або порушення функції печінки або нирок. 95% чоловічого естрогену надходить з жирових клітин. Особливо важливу роль тут відіграє підшкірний жир. Чим більше підшкірного жиру, тим більше виробляється естрогену. Нормальними показниками у чоловіків є 15-40 пг/мл естрогену проти прогестерону - супротивник? Вищезазначені симптоми падіння або підвищення рівня естрогену можуть, крім чистої зміни естрогенів, також свідчити про зміни рівня прогестерону, що порушує співвідношення естроген/прогестерон. Прогестерон - гормон сам по собі. Естроген і прогестерон є, з одного боку, антагоністами (опонентами), з іншого боку, вони обидва сприяють чутливості до іншого і тим самим підтримують один одного у своїй роботі. Естроген можна виготовити з прогестерону, але прогестерон - з естрогену.
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 7 з 14
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 8 з 14
Естроген - важливий лише для жінок? »Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки, М. Сторінка 9 з 14
Естроген - важливий лише для жінок? “Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки. Сторінка 10 з 14
про рослинні естрогени, які людина вживає через певні продукти харчування. Вони насправді впливають на вироблення гормонів в організмі. У бодібілдингу соя є основною темою дискусій, оскільки з неї виготовляються білкові добавки. Переваги фітоестрогенів Деякі дослідження показали, що дієти з високим вмістом фітоестрогенів знижують ризик раку молочної залози, товстої кишки, сечового міхура та простати. Така дієта також покращує кістковий обмін і захищає серцево-судинну систему. Жінкам рекомендується вживати продукти, багаті фітоестрогенами, при менструальних болях, коли рівень естрогену низький. Тоді чому погана репутація в бодібілдингу? Загалом, фітоестрогени поводяться як власні естрогени організму. Вони стикуються з конкретними рецепторами естрогену клітини і передають своє конкретне повідомлення. Рецептори естрогену знаходяться в найрізноманітніших органах і тканинах, таких як: • • • • • • •
центральна нервова система грудної клітки серцево-судинна система печінки кістки травний тракт статеві органи та простата
Афінність зв'язування фітоестрогенів поступається спорідненості естрогену, що утворюється в організмі, але всі ефекти естрогену також можуть бути опосередкованими фітоестрогенами.
Естроген - важливий лише для жінок? “Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки. Сторінка 11 з 14
На жаль, крім зазначеного, фітоестрогени мають позитивні також деякі негативні наслідки, які особливо турбують нас у спорті. При надмірному надходженні вони призводять до перерозподілу води в організмі у позаклітинному напрямку. Зусиллям спортсмена втратити жирові відкладення може завадити збільшення споживання фітоестрогену. Шкіра спортсмена також може погіршитися. Їжа з високим вмістом фітоестрогенів Наступні продукти з високим вмістом фітоестрогенів: Їжа
Естроген - важливий лише для жінок? “Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки. Сторінка 12 з 14
Оцінка “добового споживання” На сьогоднішній день не вдалося встановити однорідну, нешкідливу максимальну кількість нонілфенолів. За даними розслідування, звичайний громадянин Німеччини приймає близько 7,5 мкг/день ксеноестрогенів. Цього значення слід дотримуватися як орієнтир, доки більш детальні дослідження не виявлять правильну “макс. стандартизувати щоденне споживання ”.
Естроген - важливий лише для жінок? “Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки. Сторінка 13 з 14
Естроген - важливий лише для жінок? “Тестостерон, жінка, жінки, прогестерон, таблетки. Сторінка 14 з 14
Ваш Холгер Гугг www.body-coaches.de
. . . . . . . . Оцініть цей відгук Голосування збережено. Рейтинг: 5.8/6
Написати коментар Щоб написати коментар, потрібно ввійти в систему