Еверс Дієта

Рейтинг: ★

походження

Дозволені майже всі овочі, фрукти, горіхи, саджанці та паростки.

Навіть якщо

Але дозволена не тільки вегетаріанська їжа:

Молоко, яйця та м’ясо можна їсти сирими. Молоко не можна нагрівати вище температури тіла, м’ясо можна підпалювати лише у виняткових випадках.

Дивовижні винятки становлять: картопля та листові овочі заборонені, навіть якщо вони сирі. Допускається цільнозерновий хліб.

Чому

Ви схуднете, оскільки будете їсти значно менше, а ваш раціон буде коригуватися індивідуально.

Як довго

Скільки

Більшість людей, які раніше вживали нездорову дієту, безумовно, схуднуть, і показники крові в них також нормалізуються. Особливо, якщо ви виберете варіант діабету.

Однак досі немає жодного дослідження, яке б демонструвало очевидний позитивний вплив на РС, навіть якщо Dr. Еверс відзначав тисячі успіхів протягом десятиліть.