F; r завжди тонкий - без голоду!
Схуднути, не жертвуючи задоволенням - Сюзанна С. таким чином зменшила свою вагу вдвічі. З тих пір вона допомогла понад 800 людям боротися з кілограмами.
Відмова, відмова, відмова ... Той, хто вирішив схуднути, мучиться. Так сталося із Сюзанною С. (57) із Бредстедта. Протягом багатьох років. Потім вона пізнала метод жирування 30 г під час перебування в клініці Спессарта в Бад-Орбі і схудла понад 50 кілограмів.
Вона каже: “Ви можете назавжди схуднути і все одно насолоджуватися життям”. Зараз її книга з’являється з багатьма рецептами та конкретними порадами. Тут північнонімець заздалегідь пояснює, як економити жир і калорії на боці.
-'>BILD der FRAU: З червня 2006 року до початку 2007 року ви схудли понад 50 кілограмів. Що змінилося у вашому житті з тих пір?
Сюзанна С.: Власне все. Раніше я важив близько 132 кілограмів при зрості 1,67 м, заліз у будинок, розчаровано набивав собі жирної їжі. Кожен рух був виснажливим. Сьогодні я готую здорову їжу, і я активний кожен день, сповнений радості.
Чому ти започаткував ініціативу "ніколи не жир" знову>Чому ви заснували ініціативу “Ніколи більше жиру”?
Після дієти це перед дієтою, адже ті, хто впадає в старі звички, знову набирають вагу. Через це і через те, що я був переконаний, що кожен може схуднути методом 30 г жиру, я хотів створити групу самодопомоги на початку 2007 р. І шукав інших учасників кампанії за допомогою реклами. Багато зацікавлених людей вийшло на контакт. Зустрічі проходили в моєму домі невеликими групами.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Принцип спрацював, і слово обійшло. Тисячі електронних листів надійшли після телевізійного виступу. Я відповів їм усім, іноді по телефону, а пізніше на домашній сторінці. Тим часом я допоміг понад 800 людям досягти бажаної ваги.
У чому полягає секрет успішної дієти- '>У чому секрет успішної дієти?
Він повинен бути смачним, простим у реалізації та придатним для сімей. 30-жировий метод жиру працює за цим принципом. Ви можете їсти що завгодно у «роздягненому» варіанті, навіть торт. Мотивація так само важлива. Тому що: назавжди змінити старі звички важко. З мого досвіду, спільне користування групою та підтримка сім’ї є великою підмогою.
Різдво не за горами. Що захищає вас від зайвих кілограмів у цей час?
Різдво для мене починається лише напередодні Різдва. У мене під час Адвенту в будинку є лише легка випічка. У святкові дні мені подобається їсти, але я щодня пересуваюся, як зазвичай. З 27 грудня я буду жити за правилами, які зробили можливим моє нове життя.