Фахівці попереджають не пити каву натщесерце!

Фахівці попереджають: не пийте каву натщесерце

9 лютого 2018 р. - 17:18

каву

Просто кава на сніданок? Це погано!

У вас є чашка кави в першу чергу вранці, щоб розбудити вас? Або ваш сніданок - це просто кава? Це погано! І для вашого здоров’я.

Ранкова кава може вразити ваш живіт

Вживання кави натщесерце може пошкодити слизову оболонку шлунка та спричинити порушення травлення. Дієтолог Урте Брінк попереджає про це. Смажені речовини в каві стимулюють вироблення шлункової кислоти і можуть призвести до печії та проблем із шлунком, сказала вона у "Фокусі".

На думку американських дослідників з Університету штату Меріленд, кава в неналежний час також не має стимулюючого ефекту, оскільки кофеїн згасає, коли рівень кортизолу вже високий - це має місце вранці після вставання. Гормон стресу кортизол виробляється вночі, а вранці стимулює обмін речовин - природний стимулятор.

Ось чому фахівці радять пити каву лише після того, як ви вже щось з’їли і рівень кортизолу в крові знову впав. Тож вранці та вдень найкраще випити чашку кави.