Факт No13 - літо; ХІТ Спека, стрес і чутливість до погоди - життя без

Рівень гістаміну можна підвищити не тільки вживаючи «неправильну» їжу, але і занадто Зовнішній стрес бути посиленими. Ці фактори стресу, наприклад: Спека, висота і набряк. Детальніше про морську хворобу (хвилі) ви можете дізнатись в окремій статті, а про висотну хворобу - тут.

факт

Тепло та наслідки охолодження кровообігу

Для отримання додаткової інформації натисніть на малюнок!

Дізнайтеся все про свою непереносимість гістаміну

Приєднуйтесь до понад 3000 однодумців та дізнайтеся все, що стосується вашої непереносимості гістаміну, дієти та здоров’я!

Бонус: Посібник для початківців, щоб вилікувати вашу непереносимість.

Люди з непереносимістю гістаміну, а також люди похилого віку та хворі можуть швидко отримати проблеми з нагріванням, що проявляється втомою, запамороченням, нездужанням та головними болями. Коли дуже спекотно, тіло посилює кровообіг та виділення поту, щоб охолодити тіло всередині та зовні. Це здатність організму охолоджувати тіло за допомогою поту і збільшення циркуляції, повертається до нейромедіатора, який досі невідомий.

Однак дослідження показують, що коли кровообіг змінюється виділяється підвищений гістамін а для груп ризику (літні та ослаблені люди) адміністрація Антигістамінні препарати щоб вони могли краще збільшити циркуляцію, а також сприяти виробленню поту для охолодження.

Чутливість до погоди з непереносимістю гістаміну

Причини Погодна чутливість не досліджуються, і як часто, коли справа стосується HIT, „ніхто” насправді не може це пояснити. Справа в тому, що принаймні мої приватні дослідження в різних соціальних мережах та на форумах дають зрозуміти, що більшість людей з непереносимістю гістаміну переносять спекотну та гнітючу погоду набагато гірше за інших. Це може бути для одного стрес тому що сильна спека і сонце є великими факторами стресу для організму, і гістамін завжди виділяється при стресі. Але також гнітючі погодні та спекотні грози викликають сильні симптоми, такі як нудота, запаморочення, порушення зору, серцебиття, тремор, головний біль у постраждалих через гістамін. A теорія стверджує, що як Вирівнювання тиску Коли тиск повітря надзвичайний, гістамін виділяється для полегшення клітин. Однак це вивільнення гістаміну через тучні клітини в подальшому призводить до зазначених симптомів у людей із ХІТ.

Можна проти цього зробити одну річ: розслабитися! Релаксація - це один з найважливіших антигістамінних заходів та природний антигістамін, який діє швидко і цілеспрямовано. Як саме ви можете прочитати в цій статті про медитацію та йогу. Я згадав дуже прекрасну вправу на розслаблення, яку ви можете робити в будь-який час і в будь-якому місці, щоб послухати, вправу Ци Гун „Дерево. Як у вас справи? Буду радий, якщо ви залишите мені коментар щодо цієї вправи там.

Що ви можете з цим зробити

Ви, мабуть, вже трохи мене знаєте і знаєте, що я не буду радити вам приймати антигістамін, якщо у вас проблеми з жаром. Але є кілька простих способів підтримати себе і своє тіло, і кілька навіть звичайно антигістамінні препарати, Я хочу познайомити вас з.

Ідеальний антигістамінний смузі для спекотних днів

Смузі - це сама по собі річ. Вони можуть бути дуже здоровими, якщо дотримуватися кількох правил, інакше вони можуть дуже швидко стресувати для організму.

  • Факт смузі 1: Ніколи не використовуйте заморожені фрукти. Фрукти та овочі повинні бути кімнатної температури.
  • Факт смузі 2: Смузі потрібно пережовувати! Це єдиний спосіб для травлення зрозуміти, що зараз є над чим працювати. Крім того, цінні ферменти та поживні речовини з фруктів вже засвоюються через слину.
  • Факт смузі 3: Сік все-таки кращий за смузі. Тож якщо у вас є соковижималка, киньте туди інгредієнти. Але: сік теж доводиться жувати.

Ви можете знайти ще більше природних антигістамінних та антигістамінних помічників тут, у житті без.

Здоровий антигістамінний смузі

  • 1 яблуко: багате кверцетином, що знижує гістамін
  • 200 мл морквяного соку: природний антигістамінний засіб
  • 200 мл бурякового соку: дезінтоксикаційний та протизапальний
  • 1 жменька салату з баранини: якщо є - приємно зелений і легко засвоюється
  • 1/2 пучка петрушки: має антибактеріальну дію та очищає кров
  • 1 чайна ложка куркуми: діє проти запалення
  • 1 столова ложка лушпиння псиліуму: змушує вас почувати себе ситими та очищає кишечник
  • Долити воду!

Помістіть усі інгредієнти у формувач смузі (наприклад, цей) * і добре перемішайте! І насолоджуйтесь відразу після цього.

Ви вже знаєте мій дуже корисний антигістамінний сік? Якщо ні, то вам слід зайти сюди дуже швидко. Це легко, смакує освіжаюче і геніально здорове!