Фактор схуднення 1 - Архів менше 400 калорій; Сторінка 36 з 44; Рецепти; Чоловіки; s здоров’я; Чоловіки; s
Ситний фермерський сніданок з соліннями та пастернаком
Ситна їжа вранці розвіє горе і хвилювання! І цей сніданок забезпечує лише від 300 до 400 калорій - оптимальний запуск енергії ...
Гарячий кварк та паприка
Цей ситний рецепт занурення з кварком не тільки дуже хороший як намазка, але й ідеально поєднується зі здоровими овочевими паличками всіх ...
Класичне карпаччо
Трохи зусиль, наповнений смаком: Карпаччо - це КЛАСИЧНИЙ італійський стартер, що відповідає перевагам Використовуйте тільки якісну, свіжу яловичину
Полло Діаволо
Ви спробуєте цю гостру курку! Залежно від ваших уподобань (і порогу болю), ви можете індивідуально встановити ступінь пікантності за допомогою перцю чилі, пластівців чилі чи ...
Сендвіч з бананом і беконом з арахісовим маслом
Попередження, нічого для слабких м’язів: цей бутерброд підходить лише для спортсменів з надзвичайно високою калорійністю
Основний рецепт: брускетта
До побачення хліб та масло - тепер воно стає середземноморським! Ця хрустка маленька класика італійської кухні - це не тільки закуска ...
Бургерна булочка зі стейком, авокадо та папайєю
Ковбасний хліб був учора: від сьогодні на цільнозернових булочках є пристойний стейк. Разом зі свіжою папайєю та смачним гуакамоле ...
Салат із зеленої папайї з кукурудзяним каучуком
Папайя містить більше вітаміну С, що стимулює імунітет, ніж ківі. І навіть морква не робить тропічні фрукти так швидко ...
Гострий суп з креветками
За одну порцію на вашу тарілку потрапляє лише 148 калорій і 5 г вуглеводів, але цілих 14 г білка. ...
Смажений картопляний салат з хорізо
Ви не повинні пропустити іспанську фірмову ковбасу: Чорізо, виготовлене зі свинини та бекону, пропонується в багатьох різних приправах ...
Швидкий овочевий суп з коріандром та яблуком
Незалежно від того, чи насолоджувались ви вдома як зігріваючий суп ввечері, чи дуже вишуканий - в ізольованій кружці для приготування кави - взятий із собою на ...
Манго, питний йогурт
Навіщо купувати дорогі готові вироби, коли це набагато дешевше (і швидше)? Ще одна перевага: відсутність прихованого цукру чи іншого ...
Гранола напій
Для всіх, хто повинен бути швидким вранці: киньте фрукти та мюслі в міксер, покладіть на нього пахта - ...
Веганська вівсяна суміш з фруктами та насінням чіа
Каша, або вівсяна каша, містить багато вуглеводів з довгими ланцюгами - ідеальний стартовий засіб для силових тренувань
Крабовий багет
Краби забезпечують лише 87 калорій на 100 грамів і вражаючих 19 грамів тваринного білка - найкраща закуска, яка ...