Фактор схуднення 2 - менше 500 калорій Архів; Сторінка 5 з 21; Рецепти; Жінки; s здоров’я;
Шашлик з лосося з квасолею та авокадо
Ця страва готує вас до наступного тренування: білок з лосося та квасолі відновлює мікротравми у м’язах. Мінерали, які ...
Салат "Еммер" з капустою та нутом
Древній зерновий еммер забезпечує у цій страві навіть більше білка, ніж нут: порція салату містить загалом 13 грам і забезпечує ...
Сейланський гуляш
Вегетаріанський гуляш? Це має бути смачним? Та ще й як! Ви також можете використовувати соєві котлети або тофу як замінник м’яса, але ми поклали ...
Мандаринова курка з рисом зеленого чаю
Цукрово-солодкий аромат мандарину гармонує з терпкими дубильними речовинами зеленого чаю в цьому рецепті
Пекан на грядці зі шпинату з чорнично-синьою сирною заправкою
Теплий пекан на барвистій грядці зі шпинату
Середземноморський тунець з рисом та овочами брокколі-шпинатом
Свято для м’язів. За вмістом білка тунець є рибою номер 1. Крім того, його ...
Фаршировані халапеньо в мексиканському стилі
Дослідники Мельбурна виявили, що після гострої їжі рівень інсуліну на 32 відсотки нижчий, ніж після звичайного прийому їжі ...
Лляна рисова молочна білкова коктейль
Виконуючи тренування на витривалість, не слід задихатися, оскільки м’язи отримують кисень лише через легені. Пийте це ...
Білковий коктейль з манної крупи
Силових тренувань недостатньо! Якщо ви будете пити цю суміш щодня, ви додасте від двох до трьох кілограмів зайвих м'язів на ...
Барвистий салат з овочами гриль
Смачний салат на початку сезону барбекю
Омлет з хорізо та картоплею
Готовий і довго тримає вас ситими
Свиняче філе, загорнуте в листкове тісто
Смачний смак - робить вас сильним!
Суп-локшина Місо
Не дарма в японців найвища тривалість життя. Це також пов’язано з цим консоме з місо-пастою. Суміш спецій посилює ...
Креветки Темпура
Рибу та морепродукти, загорнуті у смажене у фритюрі тісто, в Японії називають темпурою. Не найкалорійніша їжа з ніппоном, але сама хрустка. А білок ...
Пюре з тунця на хлібі з непросіяного борошна
Живіт бурчав навіть на роботі - час вечері. Ця скибочка зерна повна!