Фактори ризику - Інсульт - Женева - HUG HUG - Лікарні

Старіння судин та спадковість відіграють певну роль у виникненні інсульту. Однак більше половини випадків пов’язані з атеросклерозом (його також називають артеріосклерозом). Ця хвороба, яка вражає великі та малі артерії, прогресує повільно.

женева

Вік та спадкова схильність - два фактори ризику, які неможливо змінити. Однак ви можете діяти з наступних факторів:

Ти знав ?
Атеросклероз характеризується накопиченням речовин (переважно жирів) на стінці артерій, які утворюють бляшки, які зменшують діаметр судин і, отже, кровотік.

Гіпертонія

Високий кров'яний тиск є основним фактором ризику розвитку інсульту. Коли стінки артерій постійно піддаються високому тиску з боку кровотоку, вони тверднуть і потовщуються. Крім того, під впливом артеріального тиску стінка судин слабшає, що може призвести до крововиливу (геморагічний інсульт).

Ми говоримо про артеріальну гіпертензію, коли верхнє (систолічне) значення артеріального тиску дорівнює або перевищує 140 мм рт.ст. (міліметри ртутного стовпа) та/або нижнє значення (діастолічне) дорівнює або перевищує 90 мм рт. повторюється.

Що ти можеш зробити

  • Регулярно перевіряйте артеріальний тиск, щоб перевірити можливий високий кров'яний тиск (особливо вагітні жінки та ті, хто приймає оральні контрацептиви).
  • Схудніть на кілька кілограмів, якщо у вас надмірна вага.
  • Їжте менше солі, замінюйте її спеціями.
  • Максимально обмежте споживання алкоголю.
  • Займіться регулярними фізичними навантаженнями.
  • Включіть у своє життя моменти відпочинку та розслаблення.
  • Якщо ваш лікар призначив вам антигіпертензивний препарат (що знижує артеріальний тиск), приймайте його регулярно і ніколи не зупиняйтеся без його поради.

Куріння

Оскільки тютюн погіршує надходження кисню до органів і судинних стінок, це сприяє розвитку артеріосклерозу і, отже, інсульту. Через три-п’ять років після відмови від куріння (залежно від кількості викурених сигарет) ризик інсульту подібний до ризику інсульту.

Ви не можете зробити це самостійно? Отримайте допомогу від команди під час вашої госпіталізації або попросіть доглядача зв’язатися з нашим спеціалістом з питань тютюну. Після вашої госпіталізації ви можете записатися на консультацію щодо тютюну за тел .: 022 372 95 37.

Холестерин

Хороший холестерин (або холестерин ЛПВЩ), який є природним та необхідним компонентом нашого організму, має захисну дію на судини. Поганий холестерин (або холестерин ЛПНЩ) поступово осідає на стінках судин і сприяє процесу артеріосклерозу.

Для того, щоб адаптувати ваші харчові звички, дієтологи HUG дають вам поради. Якщо цього недостатньо, лікар призначить ліки для зниження рівня ліпідів у крові.

Діабет

Діабет викликаний нестачею гормону, інсуліну, необхідного цукру в крові для живлення клітин. Коли інсуліну мало, рівень цукру (цукру в крові) в крові зростає, що призводить до порушення жирового обміну та пошкодження судин з часом.

Надмірне споживання алкоголю

Занадто багато алкоголю підвищує кров'яний тиск і збільшує ризик інсульту. Крім того, алкоголь перешкоджає виробленню факторів згортання в печінці та збільшує ризик геморагічного інсульту.

Що ти можеш зробити

  • Якщо ви жінка, обмежте щоденне споживання однією склянкою (вино, пиво тощо).
  • Якщо ви чоловік, обмежте щоденне споживання двома склянками (вино, пиво тощо).
  • Ви не можете зробити це самостійно? Поговоріть із медсестрами чи лікарем. Отримати допомогу від фахівців: HUG Dependencies Unit, тел: 022 372 95 37.

Стрес

Стрес збільшує частоту серцевих скорочень і, отже, артеріальний тиск. Крім того, це сприяє курінню, вживанню алкоголю та набору ваги. Тому він також є фактором ризику судинних захворювань.

Фізична бездіяльність

Відсутність фізичних вправ збільшує ризик ішемічної хвороби серця, діабету, раку товстої кишки. Це також знижує рівень хорошого холестерину, який має захисну дію. Навпаки, вправи підтримують форму серця і кровообігу та активізують весь обмін речовин.

Надмірна вага

Надмірна вага підвищує кров'яний тиск. Крім того, він сприяє надлишку холестерину, діабету.

Протизаплідні таблетки

Прийом естроген-гестагенових контрацептивів може збільшити ризик інсульту, особливо якщо це пов’язано з курінням, високим кров’яним тиском або мігренями та надмірною вагою. Найчастіше це тромбоз у венах мозку.

Що ти можеш зробити

  • Перестати палити.
  • Втратити вагу.
  • Розглянемо інший метод контрацепції.
  • Контролюйте інші фактори ризику.

Проблеми з серцем

Деякі серцеві захворювання, такі як аритмії, інфаркти або пошкодження клапанів, можуть спричинити інсульт. Дійсно, вони сприяють утворенню тромбів.

Що ти можеш зробити

  • Вживайте заходів щодо того чи іншого з ваших факторів ризику.
  • Дотримуйтесь лікування, рекомендоване лікарем.
  • Звертайтеся до найменшої проблеми: під час серцебиття, болю в грудях (особливо при навантаженні), утрудненого дихання.

Синдром апное сну

Більше 50% людей, які перенесли інсульт, також мають синдром апное сну. Це проявляється постійним хропінням і супроводжується паузами в диханні та рухах тіла, найчастіше описаними подружжям. Відновлення дихання шумне. Цьому синдрому сприяє втома, збільшення ваги, вік та об’ємні мигдалини.

Повторні апное викликають зменшення оксигенації крові. Це зниження має серйозні наслідки для здоров’я, сприяючи розвитку високого кров’яного тиску, таким чином збільшуючи ризик інсульту. Діагноз синдрому апное ставиться шляхом реєстрації дихальних функцій під час сну.