Фактори, що сприяють ожирінню серед дітей
ГАЛЕРЕЯ
Дитяче ожиріння стало тривожним явищем серед дітей, враховуючи, що статистичні дані свідчать, що за останні 30 років кількість випадків захворювання удвічі зросла серед дітей та втричі - серед підлітків.
З сильним наслідком у короткостроковій та довгостроковій перспективі на здоров’я дітей - діабет, хвороби серця, переломи, порушення сну, ожиріння впливає безліч факторів ризику - дієта, генетика, спосіб життя тощо. Хороша новина полягає в тому, що більшість з них можуть вчасно контролюватися батьками, пише copilul.ro
Дієта або харчування
Хаотична дієта, багата на нездорову їжу, є основним фактором ризику ожиріння у дітей. Надмірне вживання солодощів, соків та фаст-фудів або шкідливої їжі за рахунок фруктів, овочів та інших корисних продуктів у щоденному меню повільно, але впевнено прокладає шлях до ожиріння. Діти, незалежно від віку, повинні завжди мати збалансоване харчування, при якому корисна їжа має перевагу в їх меню.
Бездіяльність
Поряд з дієтою сидячий спосіб життя або відсутність фізичних вправ є другим основним фактором ризику, що викликає ожиріння. Діти, які не активні, не спалюють достатньо калорій, ризикують набрати вагу та ожиріння.
Батьки з раннього віку повинні відкрити у дітей апетит до фізичних вправ та спорту, щоб уникнути їх спокуси комп’ютера чи телевізора, які в сучасний час стали головними факторами малорухливого способу життя у дітей та, очевидно, надмірної ваги або ожиріння.
Спадкові фактори
Вії можуть бути причиною того, що деякі діти набирають вагу або ожиріння. На думку фахівців, існують певні гени, які впливають на те, як організм зберігає та розподіляє жирові клітини.
Спадковість також може впливати на те, як організм перетворює їжу в енергію або як метаболізм спалює калорії. Однак експерти зазначають, що хоча спадковий фактор не може бути контрольований у боротьбі з цим станом, середовище, в якому дитина росте, та харчові звички, сформовані дитиною, можуть боротися з наслідками цієї спадкової тенденції.
Сімейна історія відіграє важливу роль у схильності дітей до ожиріння. Фахівці встановили, що якщо батьки дітей страждають ожирінням, існує велика ймовірність того, що найменші також страждають цією хворобою, починаючи з перших років дитинства.
Сімейні фактори
Не тільки вибір батьків щодо дієти своїх дітей впливає на їх вагу та здоров’я. Харчові звички та спосіб життя сім’ї не менш сильно впливають на здоров’я найменших. Батькам важливо бути позитивним прикладом з точки зору харчування та спорту. У ранньому віці діти переймають поведінку, вибір та уподобання членів сім'ї, і рекомендується бути якомога здоровішими та кориснішими у своєму зростанні та розвитку.
Іншими словами, батьки, які не хочуть мати ожирілих дітей, повинні самі дбати про свій раціон та вагу, щоб не служити для них негативним зразком для наслідування. Батькам також рекомендується відмовитися від звички пропонувати своїм дітям ситне харчування, вміст поживної речовини набагато перевищує їх потреби, або змушувати їх їсти все з тарілки, що вважається ще одним фактором ризику. схильна до відгодівлі.
Психологічні фактори
З усіх психологічних факторів, які можуть впливати на ожиріння у дітей, стрес є найсильнішим, але, на жаль, він є останнім, який слід враховувати батькам у таких випадках. Окрім стресу, депресія та нудьга - це й інші психологічні фактори, які можуть спричинити переїдання дітей.
Неможливість малюків боротися з сильними емоціями, особливо негативними - страхом, гнівом, страхом тощо. - Це може змусити їх харчуватися емоційно та ризикувати надмірною вагою, а згодом і ожирінням. Дуже важливо, щоб такі емоції не «годували» їжею, а дітям допомагали знаходити відповідні рішення, щоб зрозуміти їх, розпізнати і, нарешті, подолати.
Соціально-економічні фактори
І останнє, але не менш важливе: існують соціальні чи економічні фактори, які можуть бути пов’язані з ожирінням у дітей. Наприклад, низький рівень освіти позбавляє дитину здорових харчових звичок.
Нестабільне фінансове становище сім'ї впливає на якість їжі, яка пропонується дитині (дешева їжа - інтенсивно переробляється промислово, консервується тощо - має низький вміст поживних речовин, необхідних для росту та розвитку).
Хвороби та ліки
Існує також ряд медичних факторів, які можуть вплинути на початок ожиріння у дітей. Деякі захворювання, такі як гіпертиреоз, синдром Кушинга або інші гормональні порушення, можуть бути основою для діагностики ожиріння у дітей. ліки від гіпертонії та ін. Все це може неконтрольовано стимулювати апетит, уповільнюючи метаболізм, викликаючи ожиріння з часом.
Інші фактори ризику
На початок дитячого ожиріння можуть впливати інші фактори, які були пов’язані зі звичками матері під час вагітності, а також при догляді за дитиною відразу після народження: нездорова дієта та надмірна вага, накопичена під час вагітності; відмова від грудного вигодовування (здається, немовлята, що перебувають на грудному вигодовуванні, мають менший ризик дитячого ожиріння); висока вага при народженні.