FAQ щодо FEM - (FE); (ІП)

Автор: Йоганнес та Домінік

знайти хорошого

Як правильно робити вправи?

Елементарні комплексні базові вправи (техніка)

Штативи, щоб зняти себе:

Рекомендується такий штатив: штатив для камери

З магнітними ніжками (особливо рекомендується у фітнес-студії з безліччю металевих поверхонь): Штатив для камери з магнітними ніжками

Форуми технічних відгуків:

Створіть тему та отримайте прямий відгук.

Англійською:

  • Reddit: r/вага (Опублікуйте “Перевірка форми” - дотримуйтесь правил (посилання праворуч)!)
  • Початковий форум сили: Опублікуйте тут
  • Форум Лайла Макдональда: Опублікуйте тут

Інструменти для підрахунку калорій та макросів

Що робити, якщо ти хворий або поранений?

Якщо ти хворий або поранений - ти не можеш узагальнити, коли ти можеш тренуватися знову або як ти можеш тренуватися тим часом. Це повинен зробити професіонал на місці!

Однак багато роблять занадто мало! Те, що у вас травма коліна або плеча, не означає, що ви не повинні робити жодних вправ! Часто можна тренуватися навколо травм.

Як знайти хороший фізіо?

Як знайти хорошого спортивного медика?

Як знайти хорошого хірурга-ортопеда?

Для цього у нас є інструкції: Як знайти хорошого хірурга-ортопеда

Малі пластини для збільшення фази 3

Подальший матеріал:

Вам сподобалась стаття? Регулярно отримуйте більше цього безпосередньо у свою поштову скриньку: оновлення електронною поштою FE.