Фаршировані баклажани та перець, рецепт Dukan PL від Vanille-Noisette - рецепти Dukan та форум для
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 2 подрібнені стейки
- Шинка, нарізана кубиками
- 1 красивий баклажан і 1 перець
- 1 жовток
- 3 ст. Ложки 0% сиру
- 2 гілки петрушки
- Солоний перець
- Цибуля за бажанням
Розігрійте духовку до 200.
Розріжте баклажан уздовж навпіл і спорожніть його, залишивши близько 2 см по краях. Також перець поріжте на 2/3.
Наріжте м’якоть баклажанів і варіть на повільному вогні у воку. (3 хв.)
Змішайте шинку з подрібненим стейком, сиром і жовтком .
Додайте препарат у вок ще на 3 хвилини, приправивши на свій смак.
Помістіть фарш в баклажани, перець і стрибніть в духовку при 200 на 40 хвилин
Як гаряче, так і холодне, і без терпимо, задоволення в будь-який час
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створений Vanille-Noisette
Вам подобається його рецепт ?
Відвідайте його сайт.
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана запропоновано 05/11/2009
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Entrеe"
Останні 5 коментарів:
Користувач120102 - - 01.07.2013 а 20:36
Дякую за цей рецепт, дуже приємно! це нагадало моєму супутнику запахом тих, хто з дитинства. і той, хто не сидить на дієті, любив це!
Я теж закінчив свою тарілку (1 перець і 1/2 баклажана) з жадібності, тому що я був добре встановлений!
Сісідукан - 03.12.2013 о 22:56
Я починаю дні PL. Безпосередньо тому, що я досі годую грудьми. Я відзначаю рецепти, боячись впасти духом і впасти в одноманітність дієти. Успіхів усім
Abykem - - 19.03.2014 а 11:03
Дуже дуже хороший рецепт для мене, який я люблю готувати у досить великих кількостях, щоб мати його протягом декількох днів, і коли ви готуєте свою миску з цим. нам не терпиться з'їсти ^^
xenalou - - 03/11/2015 а 20:18
Захоплення. У мене замість стейків був яловичий фарш, і я його не змішував. Я змішав усі інші інгредієнти разом і змішав цю суміш з яловичиною. у будь-якому випадку, молодці, саме такий рецепт змушує вас не відчувати себе на дієті .
aliceR - 18.03.2018 о 18:00
Смачний рецепт, що подається із зеленим салатом, що дуже радує нас від знаходження овочів. Крім того, він дуже ситний і широко підходить для 2 осіб. Я поклав лише один 5% стейк з фаршу, змішаний з 3 скибочками дрібно нарізаної білої шинки. Для спецій я вибрав паприку, каррі та куркуму. А ще я додав цибулю та свіжий часник. Тільки овочі (баклажани, цибуля та часник) пройшли через мою сковороду, інакше я все перемішав у своїй салатниці перед тим, як фарширувати баклажани та перець. Великий, пікантний червоний перець. І жодного яйця, воно дуже добре тримається разом. Я зроблю цей рецепт ще раз, точно !