Фаршировані яйця з тунцем з низьким вмістом вуглеводів - Швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів
На 2 порції яєць з низьким вмістом вуглеводів, наповнених тунцем:
- 3 яйця
- 1 банка звичайного тунця без олії
- 20 г Баланс з чудо-батогом
- 10 г майонезу
- 1 чайна ложка солодкої спеції паприки
- 1 чайна ложка трави де Прованс
- сіль і перець
- Для начинки: 1 чайна ложка цибулі цибулі
Підготовка:
- Проткніть яйця голкою або яєчною паличкою і сильно відваріть (= 9-10 хвилин у окропі).
- Коли яйця закінчать готувати, промийте їх холодною водою і дайте ненадовго охолонути.
- Потім очистіть яйця від шкірки, розріжте уздовж і обережно видаліть жовтки чайною ложкою і відкладіть.
- Відкрийте банку з тунцем і добре процідіть.
- Для начинки з тунця змішайте наступні інгредієнти: яєчний жовток, тунець, чудо-балансик, майонез, пряність паприки, трави де Прованс і трохи перцю і солі.
- Дрібно пасеруйте начинку ручним блендером і наповніть нею яйця.
- Прикрасьте трохи цибулею.
- Подавайте яйця з тунцем із низьким вмістом вуглеводів і насолоджуйтесь.
Порада:
- Ця страва дуже підходить для кетогенної дієти.
- Ідеально підходить як гарнір до фуршету, як салатний гарнір або як вечірня закуска!
Фаршировані яйця з тунцем з низьким вмістом вуглеводів:
4.57 з 5 балів на основі 7 поданих голосів. > На 2 порції яєць з низьким вмістом вуглеводів, наповнених тунцем: 3 яйця на 1 банку. "/>
* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.