Фаза атаки - день за днем з Дуканом
Фаза атаки
Короткий опис усіх етапів та їх прогресу доступний ТУТ !
Ця фаза триватиме для мене 7 днів. Я сподіваюся, що зможу втратити принаймні 2,5 кг, про які говорить Дукан у своїй книзі. побачити більше!
Я розпочав вчора вранці прощання з усіма продуктами, які не зможу їсти місяцями! Але це дуже мотивовано і позитивно, що я пішов робити покупки! Я вже купив Вівсяні висівки та висівки а також деякі простого йогурту 0% мг але цього недостатньо, щоб тривати 3 дні (понеділок - це свято, де я живу, тому вам потрібно було спланувати мінімум)!
Ось невеликий список моїх покупок:
- Курячі грудки
- Котлети з індички
- Турецькі медальйони
- Легка шинка, шкірка 5% мг
- Теляча печінка (я її ще ніколи не їв, сподіваюся, сподобається!)
- Лолік із рубленого стейка о 16:26 - Фаза атаки - Постійне посилання [#]
Теги: торт Dukan, список покупок
Привіт усім, я думаю, якщо ви натрапили на цей блог, це тому, що ви досліджуєте.
Ось рецепт сирника Дюкан, який я спробувала сьогодні. Це набагато краще, ніж торт.