Фельденкрайс - присядьте за лікоть Жива майстерня Ендрю Луца
Сядьте вище ліктя і безболісно вставайте з ліжка!
Цей урок переростає у чудовий динамічний рух та просто розвагу. За допомогою дихальних рухів грудна клітка стає м’якою і підвищується життєва сила. Таз отримує більше свободи рухів і покращується координація ніг. Відчувайте себе комфортно !
Чутливі записи в прямому ефірі дозволяють слухачеві брати участь у груповій роботі. Тут одразу розглядаються труднощі, що виникають під час уроку.
Ендрю Луц, альтернативний лікар, практикує групові та індивідуальні роботи з 1996 року і є надзвичайно цінним викладачем Фельденкрайза.
Для кого підходить метод Фельденкрайза?
В принципі, метод Фельденкрайза підходить кожному, незалежно від віку та фізичної статури. За багато років використання він особливо зарекомендував себе в наступних областях:
> при болях у спині, голові та шиї
> мінімізувати стресові реакції
> для загального поліпшення фізичної та розумової працездатності
> навички дрібної координації рухів (музиканти, стоматологи)
> Вираз тіла (актори, танцюристи)
> Поліпшення координації (спорт) та підвищення життєвих сил.
Метод Фельденкрайза - це тренування для тренування тіла та особистості, яке передається фізичним рухом. Хоча це передбачає рух, мова йде не про гімнастику чи фітнес, а скоріше про метод навчання. Мета уроків - тренувати своє внутрішнє усвідомлення, що дозволяє перевіряти свої рухи та змінювати їх, якщо це необхідно.
Ці рухи часто пропонують вам негайне полегшення і швидко призводять до значного збільшення гнучкості, кращої постави та більшого самопочуття.
Метод Фельденкрайза
Названий на честь його засновника, фізика та майстра дзюдо доктора Моше Фельденкрайс (1904-1984). На додаток до фізики, він сидів з різними науковими дисциплінами, такими як
Психологія розвитку, анатомія та гіпнотерапія окремо.
Моше Фельденкрайс, спричинений травмою коліна, почав у 1950-х роках розуміти зв’язок між функціями людського руху та способом пересування людей,
дослідити, як ми думаємо, відчуваємо та діємо. Результат - захоплююча система експериментального навчання.
Замість того, щоб намагатися відірвати проблеми від людей, він більше зацікавлений показати їм нові варіанти дій. Він досяг свого досвіду
і перетворити свої знання з різних областей на практичний метод.
Кількість наданих копій може відрізнятися.