Фергі - секрети тіла, про яке мріяла
Співачка Фергі
У Фергі є "неоднозначне відношення" зі своїм режимом фізичних вправ. Фергі, зірка Чорноокого Гороху, має мускулисте тіло, завдяки якому багато людей зеленіють від заздрості! Вона тренувалася у DB, фахівця з фітнесу, вже три роки.
Фергі робить тренування, яке можна розділити на чотири частини, щоб зробити його коротшим і безболісним. Однак режим вправ DB - це поєднання рухів для ліплення м’язів та стрибків спалювання жиру, що Фергі не особливо подобається.
"Ферджі має неоднозначне відношення до стрибка у відповідь у присіданні. Вона ненавидить це робити, але їй подобається результат"., DB з посмішкою сказав під час інтерв'ю американському виданню журналу Glamour. Однак експерт з фітнесу заявив, що приголомшлива співачка змінила своє статура своїми вправами, які включають стрибки з гантелями, завитки на біцепс та стрибки на корточках назад. Інші вправи в рутині Фергі це прямі підняття ваги руками, які добре підходять для трицепсів, швидкі рухи в бік із положенням навпочіпки і стрибки навшпиньках, які вона робить на лавці.
DB стверджує, що якщо ви будете виконувати цю процедуру три-чотири рази на тиждень, по три повторення для кожної вправи, ви зможете перетворити своє тіло за чотири тижні. "З тих пір, як ми почали працювати разом, вона повністю реконструювала своє тіло", він сказав про Фергі. "Тепер вона бере мене скрізь із собою".