Фета Фітнес статті
Чому вам не слід звертати увагу на свою вагу на Терезах.
Б'юся об заклад, ти сьогодні зранку зважився.
Чи сподобався вам номер, чи ви сподівались бути легшим ?
Ви коли-небудь були дуже схвильовані, коли ця цифра знижувалась і пригнічувалася, коли вона стрімко зростала? ?
Ми всі були там, тож не шкодь собі більше.
Серйозно перестаньте собі нашкоджувати !
Чому Поліна Леньо, співзасновниця компанії Gemmyo, надає так велике значення її спортивним процедурам ?
Поліна Леньйо - успішний підприємець, який став співзасновником майже 8 років тому Gemmyo .
Gemmyo, це 100% зроблений у Франції ювелірний бренд.
Це ще не все, вона також веде не один, а два подкасти:
Гратин, подкаст, присвячений підприємцям.
Халалов, подкаст, присвячений коханню.
З усіма своїми заняттями дивується, як Поліні вдається витратити час на себе.
Але вона знаходить час.
Метод WTOH або як уникнути дії жертви
Щодня, коли ми прокидаємось, нам доступні 2 можливості. Ви можете надіти шапку своєї жертви або шапку вождя.
Ви цілком можете бути лідером, навіть не будучи шефом своєї компанії. Ви можете продемонструвати своє лідерство, будучи консультантом, менеджером з маркетингу, таксі, кухарем піци тощо.
Бути лідером - це не титул, а, швидше, ставлення до прийняття.
Поширені запитання про періодичне голодування
Це поширене запитання відповідає моїй серії з 3 статей про періодичне голодування, опублікованих у блозі jamaissansmacravate.fr.
Тоді FAQ, який ви збираєтеся прочитати, матиме більше сенсу.
Тобі вирішувати:)
Мотивація - це міф! (і я скажу вам, чому)
Ви коли-небудь дивились мотиваційні відео на YouTube ?
Голос за кадром підкидає мотиваційні та надихаючі фрази, коли ви дивитесь, як спортсмени віддають все у сповільненому темпі під влучну музику.
Ці спортсмени мотивовані, твердо налаштовані досягти своєї мети, незважаючи ні на що. Вони часто хвалять спосіб життя, що кардинально відрізняється від вашого. Вставати дуже рано, щоб займатися спортом, харчуватися супер здорово і мати сталевий розум.
Навіщо відкладати на сьогодні те, що ми можемо зробити завтра ?
Так, ви правильно прочитали: Чому ми повинні робити сьогодні, що ми можемо зробити завтра? (або, до речі, пізніше).
Зволікання - це виклик, з яким ми стикаємось у той чи інший час. Це нічого нового, люди завжди прагнули уникати, відштовхуватись і зволікати з важливими завданнями.
Зволікання - це відкладання завдання, яке ви взяли на себе в певний час Т.
7 надзвичайних стратегій, щоб уникнути збільшення ваги цієї зими !
Настала зима, і я вже чую, як ти йдеш зі своїми великими копитами:
я вас розумію.
Холод, що вторгся у повсякденне життя, спонукає нас більше спати, залишатися під ковдрою і говорити "можливо завтра". Сонце сходить пізно і заходить рано, тому ще простіше виправдовуватися (і набирати вагу).
Не потрібно рахувати калорії, щоб схуднути !
Досить поширеним є підрахунок калорій для схуднення.
Насправді однією з найвідоміших дієт, яка підтримує цю ідею, є дієта «Ваговий годинник»! (не кажучи вже про його ім'я)
Дієта, яку ви отримуєте, купуючи телевізор.
Ви дивитесь телемагазини? Це траплялося зі мною кілька разів (вибачте). Це відмовно, я тобі це визнаю, але ти не знаєш, чому ти залишаєшся попереду.
Малорухливий спосіб життя: угар підприємця
(Гостьова стаття написана в блозі www.livementor.com/blog)
Коли я покинув постійний контракт на початку 2018 року, у мене була лише одна ідея: розпочати свій бізнес у галузі фітнесу, щоб не сидіти цілими днями перед комп’ютером.
Зрозуміло, що це легше сказати, ніж зробити !
Я справді підприємець, але все ще більшу частину дня проводжу сидячи перед екраном.
До речі, зараз це, безперечно, ваша справа.
Посидівши кілька хвилин, щоб прочитати цю статтю, вам точно не зашкодить. Але чим більше ви залишаєтеся неактивними, тим більше ваше тіло стає «неспокійним».