Фігура груші - як нарешті отримати стрункі ноги
Привіт, у мене надзвичайні проблеми з тілом з пубертатного віку, мені 28.
Я маю 163 см і 55 кг ваги. За даними ІМТ, це дуже добре, але, хоча мої друзі однакової ваги мають верхню фігуру від голови до ніг, я вже давно мучу себе своєю.
Я перебуваю у верхній частині тіла, тому мої руки і живіт дуже тонкі, кісткове декольте, навіть не А-чашка, але ось це: жир, в’ялі стегна і низ. Там у мене також сильний целюліт, вени павука і в даний час купа синців через роботу.
Після вагітності я знову схудла на 20 кг, але переважно на верхній частині тіла. У мене вже була 2 ліпосакції на стегнах, після цього вони також були жорсткішими, але зараз шкіра нависає, коли я сиджу, як зараз у спідниці.
А тепер моє запитання: чи є такий вид спорту чи вправи, за допомогою яких я нарешті зможу взяти під контроль свої проблемні зони, якщо ліпосакція не допомогла?
У вас є ліпедема?
Ліпедема не діагностована, але я думаю, це 1 стадія. Але якщо я зберігаю свою вагу, ноги не товстіють, що було б у випадку з ліпедемою. Моя сполучна тканина на ногах і дні дуже погана, і мені потрібні кілька порад, як підтягнути ноги, оскільки більша частина жиру проходить через ліпосакцію.
Привіт, ти вже займаєшся спортом або ти новачок у спорті ?
Звичайно, є приємні вправи, особливо для ніг, такі як присідання або присідання.
Привітання та удачі
якщо за цим немає хвороби, то це просто вроджено.
Ви можете багато чого досягти за допомогою тренажерного залу, але напевно ніколи не отримаєте ідеальних ніг.
Ліпосакція допомагає лише в тому випадку, якщо ви одночасно тренуєте ці проблемні зони і не думаєте, що всмоктування достатньо.
Потрібно підтягнути тканину, побудувати м’язи тощо. .
Дякую за ідеї. Я точно спробую Power Plate:)