Фігура на кшталт Аріани Гранде (дієта, схуднення)
Привіт, я 15-річна дівчинка, зріст 168 см і вага 60 кілограмів. Я хотів би бути такою ж стрункою, як Аріана Гранде, і запитати, як я повинен їсти. То скільки мені їсти і що! Я знаю, що я занадто молода для такого роду речей. Але це може зайняти більше часу. До червня, липня і з 55 кілограмами я був би задоволений. (: Спасибі заздалегідь.
5 відповідей
Я думаю, що ваша вага повністю в порядку. Зріст Аріани Гранде - лише 1,53, а вага - 48 кг. Але якщо ви дійсно хочете важити 55 кг, не слід нічого їсти після 5 ранку і випивати склянку крижаної води щогодини. Я б також не їв шоколаду та солодощів. & щоб піти на пробіжку. Я завжди так роблю.;))
Тому я знімаю це так:
Приблизно 2 роки я харчувався лише 1-2 рази на день. У мене був розлад харчової поведінки і я важив 1,70 м при 105 кг. З часом я навчився їсти менше. Зараз я вже майже не відчуваю голоду. Я теж трохи займаюся спортом. Отже, я вже схуд на 35 кг, не роблячи багато.
Коротше: просто їжте менше всього.
Хей, я 14-річна дівчинка, я також хочу схуднути (я знаю, що вже пізно, але я прочитала це зараз), і ти повинна пити багато води, тому 3 літри на день ти також повинна займатися спортом, дуже добре, і якщо ви так любите їсти солодкі речі, не слід їсти маленький шматочок солодкого раз на тиждень. Багато фруктів та овочів, яблук та перцю дуже, дуже корисні Мандарини також містять багато цукру та бананів:/пийте приблизно за 10 хвилин до їжі, щоб у вас не було занадто багато на сніданок чи обід. Вівсянка з кип’яченою водою була б непоганою на сніданок, я знаю, це звучить огидно, але ти звикнеш.;)
Я б справді порадив вам не худнути. Я хотіла схуднути, коли я теж була у вашому віці. Я худнув, поки не отримав дуже низьку вагу, я не міг перестати худнути, майже нічого не їв і занадто багато займався спортом. На той момент мама відвела мене до лікаря і таким чином врятувала від анорексії. Зараз, ретроспективно, я знаю, що я виглядав дуже погано. Будьте дуже обережні:)
Привіт, Аріана веганка і їй не дозволяється вживати занадто багато жиру, тому вона важить так мало. Мені 13, і я зараз втрачаю вагу, я важу 54 кілограми і щодня займаюся 15 хвилин і харчуюсь здоровіше, тому вважаю, що це найкраще.
подібні запитання
Тому коли Аріана Гранде грала за «Вікторіус», вона була ооочень товста, і тепер у неї зовсім немає жиру. Навіть цікаво, чи це працює. Чи можете ви дати мені кілька порад.
Я люблю Аріану Гранде та її тіло. Як я можу так схуднути ?
Привіт, я хотів би трохи схуднути, але не худнути, як Аріана Гранде. Оскільки їй вдалося схуднути, я хотів запитати, чи знаєте ви, на якій дієті вона сидить. з найкращими побажаннями
Привіт, мені 19-річна молода дівчина, і на жаль, я важу 85 кілограмів при зрості 1,68 м. Я хотів би стати таким струнким:
Як я це роблю і скільки часу це займе у мене ?
Я намагаюся схуднути приблизно 1 тиждень. Зараз я зріст 165 см і важу 59 кг і мені 13 років (жінка): D Я хотів би мати гарну фігуру:) і хотів запитати, як я можу це зробити?:) Я хотів би фігуру, як напр. ariana grande: D (див. малюнок):)
Мені 16 років, зріст 1,74 м і вага 70 кг, я не товстий або щось інше, але оскільки я насправді худорлявий, ви бачите кілька кілограмів, і я дуже страждаю від цього. Я б дуже хотів скинути 7-10 кілограмів, але не можу мотивувати себе належним чином або пов’язати своє бажання зі своєю волею. Крім того, у мене відчуття, що це все одно не спрацює і що я все одно не можу повернути свою стару фігуру. Оскільки я теж дуже амбіційний, я завжди починаю бігати на 8 км, який потім припиняю через деякий час. це триває вже більше року, і це мене дуже радує. чи є у когось хороші поради щодо того, як дисциплінувати себе, залишатися на м’ячі та не втрачати надію?