Фільми жахів допомагають схуднути

допомагають

Люди, які дивилися 90-хвилинний фільм жахів, спалювали до 113 калорій, що еквівалентно 30 хвилинам ходьби. Деякі фільми були ефективнішими за інші. Таким чином, було виявлено, що фільм "Сяючий" спалює 184 калорії, "Щелепи" 161 калорію і "Екзорцист" 158 калорій, повідомляє The Guardian.

Дослідження показало, що саме фільми, які викликають "стрибки страху", найбільше допомагають спалювати калорії, оскільки вони різко збільшують пульс.

"Кожен із 10 тестованих фільмів збільшив частоту серцевих скорочень і збільшив частоту серцевих скорочень", - сказав д-р Річард Маккензі, фахівець з клітинного метаболізму та психології Вестмінстерського університету.

Коли пульс частішає, а кров швидше нагнітається в організм, організм відчуває збільшення адреналіну. Цей викид адреналіну викликає невеликі сплески сильного стресу, спричиненого страхом, який, як відомо, знижує апетит, збільшує базальний обмін речовин і спалює велику кількість калорій.

"Ми всі знаємо відчуття бажання сховатися за диваном або взяти подушку, коли дивимося фільми жахів. Але це дослідження показує, що тим, хто хоче схуднути, слід не зводити очей з екрану ", - сказала Хелен Каулі, редактор журналу Lovefilm, який замовив дослідження.