Філософія кілограмів, глава 3, стоїк

Кожен має свою дієтичну діалектику та адаптований раціон. Сьогодні "спортивний" метод

кілограмів

Опубліковано 20.03.2012 о 00:00, оновлено 28.08.2015 о 10:31

Профіль: Стоїк

Я їм мало, тому я більше не худну
Під постійним контролем, неперевершена на останній модній дієті, ця слімоголік стискає зуби і не боїться мати шлунок у Лубутенах. Воля, швидкість, ефективність. Вона рідко відхиляється від свого курсу. Увага. Справжній стоїк живе відповідно до природи і розуму, щоб досягти мудрості, не впадаючи в аскетизм. Чим більше ми обмежуємось, тим більше кілограмів чинять опір.
Дискурс методу: задовольнити їх смак до зусиль та обмежень, не загрожуючи рівновазі. Весела і не надто сувора програма: схудніть методом Форкінга Івана Гаврилова, Карін Бернарді та доктора Жан-Мішеля Бориса (Перші видання).

Його два категоричні імперативи

Поважаючи хронобіологію: вранці тілу потрібна енергія, яку він буде легше спалювати. На сніданок ми включаємо ліпіди та повільні вуглеводи: хліб з непросіяного борошна з невеликою кількістю масла або сиру, молочний продукт та шматочок фрукта. Обід повинен бути найбільш щедрою їжею, з тваринними білками, крохмалем, овочами або сирими овочами. Під час перекусу виробництво інсуліну є найефективнішим, і ви можете дозволити собі трохи солодкості: фрукти, скибочка цільнозернового хліба з шоколадом. Ми обідаємо світлом, оскільки ввечері організм зберігає більше, віддаючи перевагу рослинним білкам (овочі, бобові, злакові) і трохи риби.

Вечеря виделкою: ні ложки, ні ножа, ні пальців, що дозволяє уникнути всього жирного, важкого і важкого для засвоєння. Десертні креми, холодне м’ясо, сир, м’ясо, печиво. Ми задоволені усіма продуктами, які вживаються природно виделкою. Суп? Так, але не ввечері, оскільки це сприяє затримці води.

Його очисні ритуали

Перед будь-якою програмою для схуднення натуропати рекомендують провести детоксикацію організму протягом декількох днів, щоб оживити всі органи виведення. Кожному своя стратегія.

Його знаряддя строгості

Дисциплінований, впертий, стоїк любить цілеспрямоване, технічне схуднення, яке працює швидко. На атаку с.
Body-Slim Relaxed & Rebel Zones, Lierac, надсвіжа ліфтинг-сироватка, яка покращує тонус за чотирнадцять днів.
Експрес-гель для схуднення, інтенсивна суміш для схуднення, яка обіцяє менший розмір за два тижні.
SOS-гель для детоксикації SOS для схуднення, Ів Роше, з цитрусово-коріандровим комплексом.
Активуюча сироватка для схуднення, Sothys, шоковий засіб для обезголовлення.

  • Сефора
  • Крістіан Діор
  • Сіслі
  • Кларінс
  • Схуднення
  • дієта
  • Фітнес та добробут
  • порада