Фіолетова дієта допомагає схуднути! Золоте правило цієї дієти Антена 3

Дієта мов. Ця дієта заснована на інтенсивному споживанні темної їжі, що містить потужний природний антиоксидант, ресвератрол.

допомагає

Дієта мов. Окрім того, що ця їжа допомагає схуднути, їжа покращує пам’ять, оздоровлює організм, уповільнює процеси старіння та захищає серцево-судинну систему, запобігаючи атеросклерозу, інсульту, інфаркту та гіпертонії. У той же час ці продукти запобігають утворенню каменів у нирках, пропонують захист від раку, детоксикацію печінки, запобігання порожнин, стимулюють зір та запобігають випадання волосся, пише stirilekanald.ro.

Фіолетову дієту слід тримати протягом трьох тижнів. У цей період вам потрібно буде їсти лише два рази на день, сніданок і обід, а решту дня лише фіолетову їжу - не менше 200 г на день. Ніколи не їжте після 18:00, а якщо ви все ще голодні, з’їжте фрукт або нежирний йогурт.

Фіолетова дієта, їжа дозволена: салати, фрукти, сирі або готові овочі, молочні продукти, сири, цільні зерна, чорна квасоля, сочевиця, червонокачанна капуста, пурпурна цвітна капуста, баклажани, червона цибуля, пурпурна картопля, червоний і чорний виноград, темні сливи, чорна смородина, чорна шовковиця, ожина та полуниця, фіолетові яблука, фіолетовий інжир, чорниця, а також фіолетовий чай з базиліком або лавандою.

Фіолетова дієта, заборонені продукти: білий хліб, смажена їжа, напівфабрикати, рис, ковбаси, солодощі, консерви та консерви, фаст-фуд, соуси та спеції, масло, вершки, кондитерські та кондитерські вироби або кислі соки.