Ліки за хвилину після ситного харчування - Здоровье и Спорт - все о детях и их родителях
Навколо рясної їжі, звичайно, звідси можливі проблеми з травленням. Ви знаєте, як їх зламати?
Нападаючи на смачні традиційні страви, багаті жиром, що також означає важко засвоювані, а також солодощі та напої всіх видів, травна система бунтує однаково: здуття живота, печія, нудота, запор. У ваших силах запобігти або усунути їх, не дозволяючи затьмарити радість свят. Як саме? Ось кілька засобів на хвилину.
Жало для ледачого м'яча
Коли ви знаєте, що у вас ледачий клубок, чай із звіробою або артишоку, завдяки ефекту посилення його активності, буде для вас справжньою користю. Звичайно, тільки якщо ви п'єте його перед їжею.
Настій. Залийте склянкою гарячої води 1-2 чайні ложки висушеної і подрібненої рослини, дайте настоятися 15-20 хвилин. Пити три чашки на день, за годину до основних прийомів їжі.
Кмин проти здуття живота
Запобігти утворенню кишкових газів можна, випивши кминовий чай або розжовуючи кілька насіння перед їжею. Жування декількох насіння кмину також може зменшити нудоту.
Настій. Чайну ложку насіння кмину залити 0,5 л гарячої води, дати настоятися 15 хвилин. Пити в два прийоми протягом дня.
Імбир від печії
Корінь імбиру надає безліч сприятливих ефектів на травлення: він посилює його, усуває гази, бореться з печією та зменшує нудоту. Для стимулювання травлення споживайте як таку чайну ложку імбиру, порізаного на шматочки або покладеного на тертці, у вигляді порошку, для приготування чаю або капсул.
Настій. Залийте склянкою гарячої води 0,5 г імбирного порошку і дайте настоятися 10-15 хвилин. Пити з отриманої кількості 2-3 рази на день.
М’ята знімає нудоту
Окрім купірування нудоти, м’ятний чай є прекрасним засобом від печії, спазмів шлунка, розладів травлення.
Настій. Залийте 0,5 л гарячої води 3-6 г сухого листя і дайте настоятися 3-5 хвилин. Пити з кількості, отриманої протягом дня, після основних прийомів їжі.
Зелений чай допомагає травленню
Чашка зеленого чаю, випита після їжі, сприяє травленню, регулює кишковий транзит, посилює обмін речовин.
Настій. Чайну ложку рослини залийте склянкою гарячої води і дайте їй настоятися протягом 2-3 хвилин. Пити теплим, відразу після приготування.
Аніс запобігає здуття живота
Дуже можна їсти багато, занадто швидко або поєднувати страви навмання, що, безумовно, ускладнить травлення, оскільки здуття живота може стати однією з незручностей. У такій ситуації вам допоможуть насіння анісу.
Настій. Його готують з чайної ложки насіння в склянці окропу, дають настоятися десять хвилин. Щоб запобігти або усунути здуття живота, випивайте чашку чаю маленькими ковтками до і між прийомами їжі.
Капуста або слива проти запорів
Позбудьтеся такої неприємності, просто насолоджуючись кислим салатом з капусти або насолоджуючись чорносливом.
Салат з квашеної капусти. Готується з дрібно нарізаної капусти, до якої додається перець і трохи олії, або з власного соку. Споживається кілька днів поспіль.
Мацерований чорнослив. Залиште замочувати 6-7 сухих слив на ніч у склянці води, а вранці пийте рідину натщесерце, а потім сливи з’їдайте. Це повторюється кілька днів поспіль, полегшуючи вивільнення залишків з кишечника та відновлення природної перистальтики.
Весняний жук або великодня квітка
Яскраво-жовта квітка, весняний жук запрошує нас не лише використовувати його як декоративну рослину, а й скористатися його терапевтичними властивостями.
Весняний жук завжди цвіте навколо Великодня, звідси і назва Великодньої квітки, ніби на підтвердження легенди про те, що він народився із сліз розіп’ятого на хресті Ісуса Христа. Ми знаходимо його майже скрізь, на сонячних місцях рівнини, на крутих схилах пагорбів, на полонинах.
У терапевтичних цілях використовуються лише надземні частини, включаючи квітку, зібрану в період цвітіння, з березня по травень.
Настій. Чайною ложкою сухої трави залийте склянкою окропу, накрийте казан, дайте настоятися півгодини, процідіть.
рекомендації
Зазвичай, внаслідок ефекту уповільнення та поліпшення частоти серцевих скорочень, а також стимулювання перекачування крові в організмі, весняні препарати рекомендуються при гострих захворюваннях серця, хронічних ендокардитах та міокардитах, артеріальних вадах серця та хронічних нефритах.
# Страждаючі на травні захворювання не повинні вживати цю рослину, а серцеві пацієнти повинні робити це лише за порадою лікаря і суворо дотримуватися рекомендованої дози (занадто високі дози через високу токсичність можуть мати небажані побічні ефекти, включаючи порушення серцевого ритму).
# Оскільки, коли жук не сухий, має токсичну дію, після дотику до рослини необхідно ретельно мити руки.