FitFamily я тестував для вас
Healthy.josie виявив #FitFamily випадково ... перед тим, як приєднатися до нього. Вона розповідає, як це допомагає їй змиритися зі своїм тілом.
Більше пледів та чашок чаю, привітних прогулянок, відкриттів та проектів вдосталь! Для допоможіть мотивувати вас цієї неділі, слідуйте керівництву !
- Опубліковано 22 червня 2016 року
Одного чудового дня (так, у той день, мабуть, було сонячно), я виявив, що Instagram не лише для того, щоб стежити за • художниками татуювань та вподобати фотографії ваших друзів, які вирішили «залишити Facebook» - можливо, тому, що вони люблять розміщувати фільтри на своїх селфі.
Для тих, хто насправді не знає принципу Insta, ви повинні знати, що це соціальна мережа, де спільно існують спільноти, за якими ми стежимо за допомогою хештегов (#OkayTuLeKais # SorryMaisAllLeMondeNestNotAsoCoolQueToi).
Ніщо не закрито, тож, просто дотримуючись цих хештегов (ми називаємо їх "послідовник") та взаємодіючи з різними обліковими записами, ви приєднуєтесь до спільноти чи спільнот, які вас цікавлять.
#FitFamily, що це таке ?
І в цей прекрасний день (коли світило сонце ...), моє життя змінилося (саме це?) Коли я натрапив на #FitFamily.
Ця спільнота складається з людей, які займаються фітнесом, харчуються «здорово» і хочуть поділитися цим способом життя, щоб мотивувати якомога більше людей і особливо зберегти власну мотивацію.
Чому я зацікавився #FitFamily
Я завжди був товстим (оххлала некрасиве слово) і завжди був (“пройти”, безсумнівно, було б справедливішим) дієта на дієті на дієті на… ДІЄТА.
Мій дієтолог повинен був бути відсутнім під час такту
У цей самий момент, Я вирішив розпочати збалансування їжі самостійно, пізнати мої потреби краще і особливо прийняти мене.
Стати "найкращою версією себе"
Поступова інтеграція
Спочатку я зацікавився цією спільнотою здалеку, продовжуючи користуватися своїм "звичайним" обліковим записом (той, який знають мої друзі і який пов'язаний з моїм профілем у Facebook), оскільки це мене вразило: все здавалося таким ідеальним, трохи неправильним, навіть гнітючим.
[fb_embed_post href = "https://www.facebook.com/DoodleTimeSarah/photos/a.640016586017990.1073741826.640010012685314/1198132600206383/?type=3&theater/" width = "550 ″ /]
Деякі дні я почувався точно як Сара.
Але чим більше я цікавився цією спільнотою, тим більше розумів, що цим дівчатам (так, я переважно дівчата, навіть не знаю, чому) потрібно багато задоволення (і часу), щоб поділитися тим, що вони їдять, своїми тренінгами, їхній прогрес ... тому що це спосіб мотивувати людей, які слідують за ними, а також мати слід, як приватний щоденник, їхньої подорожі.
Поцікавившись цією спільнотою, Я зустрів багато різних "профілів", тому що він не населений виключно мускулистими людьми, їдять веганське і відвідування спортзалу п’ять разів на тиждень. Зовсім не.
Ця сім'я дозволила мені знайти людей, з якими комплекси, близькі до мого, намагатися харчуватися здоровіше або починати займатися більш-менш болісно. В основному, Я знайшов таких людей, як я, які прагнули покращити стосунки зі своїм тілом.
Саме тоді я це зрозумів Я більше не хотів бути на самоті, що мене потрібно було оточити людьми, які знають, через що я пережив, як товста дитина також створюють обмеження через образ, який вони мають про себе але також хто розуміє, чому "змінити моє життя" може здатися нездоланним.
Тому я вирішив створити для себе профіль, який буде моєю особою в #FitFamily, щоб мати змогу ділитися всім, чим мені (мені ...) було соромно ділитися в обліковому записі, який бачать мої друзі або моя сім’я: моє харчування, мої тренування, моя слабість ...
Я певним чином приховую зміни, які я роблю у своєму житті. Відомий погляд на цю зміну може заблокувати мене, оскільки я маю незначну тенденцію відчувати себе засудженим (звичайно #fatGirl).
#FitFamily та упередження
І ось одного разу, я натрапив на цю статтю з Rue 89, «Фітнес-інстаграмери отримують душевний спокій», яка викликала величезні хвилі в спільноті Instagram.
Ця стаття розповідає про #FitFamily, беручи за приклад декількох Instagramers з багатьма підписками, з якими зв’язалися електронною поштою. Він критикує насамперед факт демонстрації свого перетворення тіла, публікуючи фотографії в бюстгальтері або купальнику (особливо, якщо вони відповідають ідеальній жінці, яку захищає наша компанія) у сценах, які їх висвітлюють.
Я познайомився з багатьма людьми в Instagram, дуже мало хто виступає за худорлявість будь-якою ціною
Виходячи виключно з того, що написано, ця велика родина, здається, складається повністю з дівчат, худорлявих, мускулистих, засмаглих, які проводять значну частину дня в ліфчиках, виконуючи позу фламінго. Але чи це насправді це? я так не думаю.
В Instagram я познайомився з багатьма людьми, і дуже мало хто виступав за худорлявість за будь-яку ціну або за "ідеальну" статуру, не кажучи вже про ідею "тіла бікіні", тому що більшість учасників #FitFam прагнуть бути добрими у своїх тіло цілий рік і не тільки влітку. Вони хочуть прийняти одне одного довгостроково.
Ці Instagrammer #FitFam, які не шукають журналу бікіні
Серед усіх, за якими я люблю щодня стежити, особливо виділяються три акаунти: вони вже демонструють певну різноманітність у членах громади.
Один із акаунтів, за яким я найбільше стежу, - @mincir_avec_folie, бо вона смішна, не сприймає себе серйозно і бере на себе стільки відповідальності за свої орфографічні помилки, скільки оцінки втрати ваги.
Вона схудла на 50 кг, наполегливо працюючи, щоб досягти більш міцного та мускулистого тіла, але не бажає вдаватися до хірургічного втручання, щоб забезпечити тіло нормами. Вона навіть брала участь у книзі Strong Is The New Sexy, написаній тренером з фітнесу.
Мені також дуже подобається той із @lesgrossessaventcourir, який прагне збалансувати своє життя, продовжуючи пити пиво та має крихкий гумор.
Незважаючи на зайву вагу, вона брала участь у кількох перегонах і ділиться з нами своїми злетами і падіннями.
Потім є @lepantalonacraque, який щодня нагадує своїм #SpartiateTurtles, що схуднення, зміна звичок, навчання любові до спорту і перш за все любові до себе ... це не відбувається за два тижні.
Я люблю її профіль, тому що вона пише блоки, завжди такі грошові: вона ніколи не скаже чогось лише для того, щоб зробити вас щасливими !
Ідеалізація жінок ?
У статті Rue 89 йдеться про "майже наготу" щодо фотографій, зроблених інстаграммерами, щоб показати їх еволюцію. Зазвичай їх «інсценують», щоб виділити особу, яка їх фотографує. Вона може бути в купальнику, шортах та бюстгальтері або нижній білизні, щоб продемонструвати більшу частину тіла.
Скрізь, весь час, нас оточують образи "ідеальної жінки", це спотворене та дезінфіковане уявлення про те, якою повинна бути жінка, щоб це враховувалось у нормі.
Ця ідеалізація жінок може мати негативні наслідки для тих, хто стикається з нею. З іншого боку, кожна людина має право робити все, що завгодно, своїм тілом, незалежно від її "статури". Кожна жінка має право пишатися своїм тілом, демонструвати його, якщо забажає.
Чи справді ми можемо критикувати той факт, що добродушні дівчата вирішують цим хизуватися? ?
Більше того, те, що в статті забувається сказати, це те, що#FitFamily також складається з чоловіків, які також розміщують ці повідомлення "до і після" майже в оголеному вигляді.
Тож, чи справді ми можемо поставити під сумнів вибір деяких жінок, які публічно демонструють своє тіло, якщо ми не робимо цього для чоловіків? ? Хіба це все ще не обхідний спосіб управління поведінкою та життям жінок ?
Ці зміни у моєму житті після вступу до #FitFamily
Я хотів схуднути і наростити м’язи, довгострокові цілі
Я схудла, так. Я зміцнів, так. Але не так сильно, не так сильно, як би мені хотілося і, перш за все, не тільки ... Я бачу, що конфлікт у мене зі своїм тілом починає стихати.
Я виставляв автопортрети, де виділяв свої опуклості. Я біжу за автобусом і до того ж я його ловлю. Я пішов на концерт і взяв участь у пого, не кажучи мені, що люди будуть мене судити.
Я наважуюсь займатися спортом, наодинці, на публіці, в тренажерному залі або біля басейну. Я брав участь у вуличних татуюваннях, де мені довелося показувати свої татуювання на Великій площі в Брюсселі.
І, все частіше і частіше, я пишаюся собою.