Fitmom або хочете контролювати збільшення ваги вагітності абсолютно
Феномен "підходящі мами", буквально "пристосовані мами", з'явився в 2013 році, коли Марія Канг суперечлива в соцмережах з фото, на якому вона вагітна на 8 місяці в Instagram, і провокаційним коментарем "це те, що виправдовуєте? ". Незважаючи на критику, ця "примха" в управлінні збільшенням ваги вагітності перемогла деяких жінок, які передають власну фотографію своєї вагітної хештегом # FitMom, деякі майбутні мами бажають обмежити збільшення ваги під час вагітності будь-якою ціною.
Хоча це явище набрало обертів і знайшло відгук у пресі, воно насправді стосується певної категорії вагітних жінок: професіоналів, що працюють у світі спорту, зокрема фітнесу. Дійсно, жінки, які передають це явище, дуже часто є вчителями фітнесу, тому їм доводиться приділяти багато часу своєму тілу.
Хоча акушери не забороняють фізичні вправи під час вагітності, a збільшення вагітності при вагітності обмежені надмірними фізичними вправами можуть бути проблематичними для дитини, що розвивається. Наприклад, у США 30% майбутніх мам не набирають достатню вагу під час вагітності.
Оскільки ваше самопочуття та самопочуття дитини є найважливішими під час вагітності, знайте, що для будь-якої майбутньої матері доступні легкі вправи, особливо що навчаються для вагітних, щоб підтримувати фізичну форму та обмежувати певні болі, притаманні вагітності - ви можете знайти їх у нашій програмі вагітності -
Набір ваги при вагітності цілком нормальний, а також знайте, що після появи дитини ви можете без проблем відновити будь-які фізичні навантаження. А також дієта, якщо хочете; Будьте обережні щодо дієти, якщо ви хочете годувати дитину грудьми, оскільки занадто сувора дієта може порушити грудне вигодовування.
Дізнайтеся про наші програми моніторингу їжі