Фітнес - Фітнес-програма - Фітнес-вправи - Doctissimo
Домашнє навчання
Спорт вдома: які повсякденні предмети замінюють спортивні аксесуари ?
Влаштування тренажерного залу вдома - це вибухонебезпечна концепція. Практичне та економічне домашнє тренування - хороший варіант для тих, хто не хоче тренуватися в клубі та в колективному просторі. Поради Каміль Рібулле, спортивного тренера, який закінчив у Парижі.
Дивіться наше слайд-шоу
Фітнес-майстер-клас
Реалізуйте свою фітнес-сесію вдома за допомогою практичних та цілеспрямованих порад тренера, це можливо! Завдяки програмі майстер-класу з фітнесу, розробленій Люсіль Вудворд, нашим спортивним тренером.
Дивіться наші відео
Електростимуляція та бокс
Електробокс, або як поєднати бокс та інтенсивні тренування
Хто ніколи не мріяв спалити 1200 калорій всього за 30 хвилин? Це обіцянка електробоксу, інтенсивного курсу, що поєднує в собі бокс та електростимуляцію.
Прочитайте нашу статтю
Інтернет-спорт
10 спортивних ютуберів, яких слід терміново дотримуватися
Завдяки YouTubers, ви можете зробити власні тренування вдома, щоб отримати силует своєї мрії, не витрачаючи ні копійки.
Дивіться наше слайд-шоу
Спорт для початківців
10 найкращих видів спорту для початківців
Пора (пере) поставити себе у спорті. важливо для здоров’я! З чого почати, коли ти новачок? Ось 10 заходів, які потрібно спробувати !
Дивіться наше слайд-шоу
Удар
Переваги медитації у спорті
Запрошення сповільнити та насолодитись нинішньою миттю, медитація є корисним інструментом, який спортсмени мають все, що можна отримати від включення у свій тренувальний режим. Вагомі причини, щоб зробити його своїм союзником.
Прочитайте нашу статтю
Цільова втрата ваги
10 вправ для втрати опуклості бюстгальтера
Непривабливу опуклість, яка може утворитися там, де прикріплений бюстгальтер, важко видалити. Ось 10 спортивних вправ, які потрібно виконати, щоб зміцнити спину і нарешті змусити цю маленьку шишку зникнути.
Дивіться наше слайд-шоу
Програма для схуднення
6 місяців для схуднення
За 10 років і за 2 вагітності Елен набрала вагу і хоче повернути форму, щоб краще відчувати своє тіло. Завдання - 15 кіло! Протягом 6 місяців вона буде слідувати порадам наших експертів з питань харчування, спорту та релаксаційної терапії. !