Фітнес Я протестував метод Трейсі, VIP-фітнес ... - Біжи, Фіт; Весело
Я завжди стверджував це голосно і чітко, завжди читав жіночу та знамениту пресу. Я виріс, читаючи Le Canard Enchaîné та Point de Vue Images du Monde щосереди, гарячково чекаючи виходу Paris Match у п’ятницю. І сьогодні так, я припускаю, я купую тут! Зв'язок з тим, що буде далі? Ви швидко зрозумієте !
Коли ми читаємо жіночу пресу, ми регулярно маємо право на фотографії зірок, що виходять з їхнього класу йоги, пілатесу, "йога-пілатес сальса бікрам перевернутий", їх волосся злегка вологе та зелений сік, який здається прищепленим до рук будь-кого дівчина, яка живе в Голлівуді чи Нью-Йорку (до того ж вона завжди повна ... чи слід робити висновок, що це лише для фотографії, і що вони ніколи її не п'ють?) ... І ми регулярно бачимо, як імена систематично з'являються, а потім термін "тренер зірок". Зазвичай вони випускають DVD або більш сучасним чином запускають канал you tube і в підсумку зникають, як і більшість зірок, яких вони колись тренували.
І все-таки є одне ім'я, яке я бачив застряглим у пантеоні протягом багатьох років, достатньо для того, щоб воно врешті-решт викликало мій інтерес, а головне, щоб я його запам'ятав. Трейсі Андерсон ... Мене здивувало перш за все те, що він був прив’язаний до Мадонни, Сієни Міллер, Вікторії Бекхем і нещодавно Гвінет Пелтроу, яка заявила йому про свою любов у Instagram, а також і, перш за все, до Лени Данхем, яка насправді не є дівчиною відчуття того, що ми чуємо це в соціальних мережах. Тож я скористався своїм курсом у Нью-Йорку в рамках напівмарафону, щоб нарешті запропонувати собі курс в одній із студій, які вона має, і відразу скажу вам: мені це сподобалось. Полюбив так сильно, що нічого для нього я не зможу емігрувати ...
Я обрав студію Tribeca, бо трохи знаю про околиці, де я жив із дочкою протягом її року там. Я справді шкодую сьогодні, що не взяв її з собою на борт, вона б їй сподобалася! За допомогою програми MindBody, яка дозволяє зареєструватися на багато занять з фітнесу чи йоги в Нью-Йорку, я замовляю сеанс о 12 годині дня, лише щоб не вставати на світанку вранці і мати привід для двох м’ячів, щоб продовжувати після обіду. Прийом чарівний, а місце, хоч і маленьке, але затишне. Однак дуже швидко я розумію те, що я повністю пропустив: спекотно ... Дуже жарко ...
Очікуючи свого класу, я взаємодію з тренером та студентом, який одразу зрозумів, що я новачок (добре, я застряг у своєму шафці через 2 хвилини, коли мені доводилося кликати на допомогу ... це допомагає!). Обидва настійно не рекомендують обраний мною курс, мабуть, занадто просунутий, і рекомендують більш "початковий" курс, якого я не бачив у додатку. Гаразд, переходьте до класу Tracy for Draws. Я заходжу в студію і дуже швидко розумію магічну сторону цього: добре гаряче, але паркет - це не паркет, як інші ... він підстрибує! Ви знаєте, як гімнастки килимують на Олімпійських іграх? На даний момент я насправді не розумію зацікавленості, але дуже швидко побачу все щастя від природного підстрибування.
Я розумів, що саундтрек буде більше на Ібіці, ніж Макумба, і я не розчарований. Просто розігрівання мене бентежить! Але що мені подобається, це те, що воно рухається. Це просто, я просто відчуваю себе Ріанною! Все є надзвичайно ритмічним і базується на послідовностях, що поєднують танець та фітнес. Незважаючи на те, що я абсолютно новачок у ньому і не займався танцями з середньої школи, я можу піти по течії, не виглядаючи абсолютно потичним. У мене все ще божеволіє кардіо, і я благословляю момент, коли тренер відпустить нас випити. Що дивно, так це те, що вона майже не говорить, що мене дуже влаштовує, враховуючи мій рівень англійської, і все ж мені вдається стежити і розуміти, що вона хоче від нас. Рухи водночас прості, але роблять цілу супер "естетичну", оскільки для мене це наповнює радістю, задня стінка очевидно дзеркальна.
Мені найбільше подобається те, як підлога супроводжує нас, і перш за все значно обмежує вібрації та удари, які ми могли б відчувати без нього. Я схожа на дитину чи не більше на дівчинку років двадцяти, яка ходила танцювати біля Королеви у розквіт, того, хто до 20 років не може знати. Курс обертається навколо 3 частин (ну я їх визначив 3!): Розминка, тренування, вивчення нових моделей. Це чудово, тому що всі мої супутники (з нами був хлопчик) виявили його таким, як я, і, отже, трохи походили на мене ... Є справді невелике повернення до спокою, але, чесно кажучи, це надзвичайно легко. Заняття триває 50 хвилин, і ви виходите звідти вмиті, але з посмішкою на обличчі, і вже після одного заняття я розумію, що деякі з них є залежними.
Цікавість, яку я бачу в цьому перш за все, полягає в тому, що набагато більше, ніж заняття фітнесом із саундтреком, який видає шум, ця комбінація з танцями, цей особливий спосіб пересування також поєднує вас із вашим тілом. Я визнаю, що коли я прочитав коментарі Лени Данхем, де вона пояснила, що цей клас вийшов за межі її тіла, а також тренував її розум почуватися краще, я був абсолютно скептичним. Вже через годину я зрозумів! Мій тренер на один день, хоча й не найсмішніший у світі, подарував мені посмішку на день, і я вже намагаюся знайти підставний привід, щоб спробувати повернутися. Якщо французький тренер не прочитає цю статтю і не запустить свою студію у Франції і навіть в Альє ... За ціну квадратного метра вона може дозволити собі паркетну підлогу !
Невелике відео, щоб дати вам уявлення, але у вас є багато в Інтернеті. Вибачте, це англійською мовою ... Це лише відкриття, а не повний курс.